胃痛怎麼辦?俗話說胃病“三分治七分養”, 七分養應該在三分治的基礎上進行, 經全面檢查確診後進行系統治療, 並配合精神方面進行調養, 才能達到理想的治療效果。
胃痛的中醫病因
1.肝氣犯胃憂思惱怒, 氣鬱傷肝, 肝之疏泄失調, 橫逆犯犯胃, 氣機阻滯, 胃失和降則胃脘頭痛正如沈金鱉所說:“胃病, 邪幹胃脘病也。 惟肝氣相乘為尤甚, 以木性暴, 且正克也。 ”若氣鬱化火, 可致疼痛加重;火鬱日久, 致肝胃之陰虧耗, 則病程每多纏綿;如久痛入絡, 絡脈損傷, 則見吐血, 便血等症。
2.飲食不節暴飲暴食或過食生冷肥甘之品,
3.脾胃虛弱病後脾胃受損或素體脾胃虛弱, 中陽不振, 寒從內生, 以致脾不運化, 胃失和降, 而發生疼痛。 胃陰素虛或病久陰傷, 胃失濡養, 胃氣不和亦能發生疼痛。
上述病因, 既可單獨致病, 又往往相互影響, 而出現寒熱互見、虛實錯雜、陰陽並損之證候, 臨證時必須靈活掌握。
胃就像一部每天不停工作的機器, 食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷, 保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。 另外, 高度精神緊張也是胃病發生的重要原因, 胃痛怎麼辦呢?
1、從生活作息上做起, 最起碼一天三頓要定時定量, 最好給自己設定一個時間表,
2、一般, 胃消化功能不好的人, 症狀是吃一點點就會飽, 稍微多吃一點就會胃脹, 特別在晚上多吃的話, 還會因為胃部滯脹而影響入睡。 硬的、纖維類的東西不好消化。 因而建議少吃多餐, 如果還沒到正餐時間, 可以補充一些食物, 但不宜過多, 一定要記住這不是正餐, 正餐還是要按正常來吃。 食物以軟、松為主, 一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物, 這些都是最傷胃的。 胃的脾性喜燥惡寒, 因而冷飲和雪糕也必須要戒, 食物以熱為好, 這對於任何人都是一個考驗, 特別是酷暑時節。 有兩種飲料應該多喝, 一是牛奶, 二是熱水。 牛奶可以形成一層胃的保護膜, 每天早上起床後先喝一杯牛奶, 在吃東西, 是再好不過的。 多喝水, 特別是熱水, 因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。
胃痛怎麼辦?教你養胃秘訣
一、養成良好的生活習慣:少吃多餐, 飯只吃七份飽。 早上要吃好, 中午要吃飽, 晚上要吃少。 忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣:按時就餐, 坐著吃飯不要站立或蹲著。 戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等, 不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物, 不飲酒, 少飲濃茶、咖啡等。 多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症, 建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。 飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。 完畢搓熱雙手按摩小腹。