1、韌帶損傷
有人會因受到外力刺激導致關節韌帶外翻或內翻， 導致內外側的韌帶損傷， 這些患者一般都有明顯的外傷史， 因此平時需禁止過度的體育活動。
2、軟骨損傷
由於膝關節的半月板搜上， 當膝蓋微微彎曲時， 會由於過度的內旋伸膝， 引起半月板的撕裂， 隨即出現關節疼痛。
3、自身免疫力低
有的人自身免疫系統受到破壞， 出現紅斑狼瘡或牛皮癬等疾病， 會侵犯到關節致使關節出現腫痛， 這類病情需要就醫協助診斷。
4、勞損所致
由於活動量較大， 使關節無法承受， 導致關節周圍的肌肉等軟組織出現勞損，
緩解關節疼痛不建議用西藥， 西藥對風濕性關節炎緩解疼痛明顯， 但是易傷害人體免疫力。 導致更加難纏的疾病出現！可以用理療儀， 九耀一般10分鐘緩解疼痛！
食療方法
鵪鶉薏米湯
原料：鵪鶉2只， 杜仲10克， 薏米30克， 枸杞子50克， 赤小豆30克， 生薑3克。
做法：將鵪鶉收拾乾淨， 與其他原料一起放入砂鍋內， 加水燒開後改為小火。 煲約1小時左右， 加入食鹽、味精調味即可食用。
功效：鵪鶉有溫補氣血的作用， 杜仲、枸杞子可補益肝腎， 生薑能溫經散寒， 薏米、赤小豆通絡祛濕。 諸物合用， 適用於體虛受寒而導致的關節疼痛、腿腳浮腫的患者。
其他食療方：
(1)五加皮酒10毫升， 每日服2次。
(2)木瓜煎水服用。
(3)絲瓜絡150克， 白酒500毫升， 泡7天后去渣， 每次飲15毫升， 每日2次。
(4)每日生食獼猴桃1～2個。
(5)薏米30克， 防風10克， 煎水飲。
(6)蔥頭粥：蔥頭、豆豉、白米共煮粥食。
(7)甜瓜子150克， 酒浸10日， 晾乾研成末， 每次10克， 酒送服， 每日3次， 治腰腿疼痛。
(8)生薑30克， 鮮蔥、芫荽各30克， 石菖蒲15克， 切碎， 白酒炒熱， 布包敷患處， 治風濕。
(9)辣椒面：冬天用酒， 夏天用醋調合塗患處。
編輯推薦：
專家支招：秋菊護膝治關節痛
冬季關節痛可用粗鹽熱敷驅寒
艾灸治療風濕性關節痛有奇效
