過度吃東西致口臭 傷食療法

現在生活條件好了， 各種美味佳餚應有盡有， 人們可以敞開胸懷， 食所欲食。 門診上鮮有營養不良的病人， 但過食傷胃的病人卻屢見不鮮。 究其原因， 往往就一點：喜歡吃的東西吃多了!只顧一時痛快， 暴食鍾愛之品， 常常帶來頗多危害。

吃傷了胃

食滯胃脘， 難以消化， 腹中脹痛， 上欲吐而不能， 下欲瀉而不得， 其苦難以言狀， 甚者導致胃擴張， 需急行手術治療。

帶來其他疾病

感冒：腹中一直飽脹， 幾天之內不欲飲水。 飲水少則病毒、細菌可乘虛而入， 導致上火、感冒。 舊疾未去， 新病複來， 真是雪上加霜。

影響睡眠：種種腹中不適感，

會使人難以入眠。 中醫有雲“胃不和， 則臥不安”， 講的正是這一點， 筆者即有親身經歷。

膩味了鍾愛之食

一次吃下過多的某種食物， 以致於吃膩味了， 甚至連見都不想再見該食物。 飲食中的一個樂趣從此消失， 是—件多麼可惜的事啊!

口臭

食物停滯於胃中， 經過發酵產生的氣體不斷往上沖， 其味臭穢。 不僅自己覺得不自在， 而且還會給身邊的人帶來不適感， 甚至影響到人際關係：領導、同事對你印象不好， 輕易不接近你；年輕人找對象， 對方也對你“聞”而生畏。

過食會給生活、工作帶來諸多不利影響， 以上只羅列了傷食諸多危害中的主要幾點。

解決傷食這個難題， 首先要有正確的心態。 再美味的食物， 也不是只能吃一頓。

只要廚師在， 它就時時刻刻有， 況且， 再美味的食物， 也是身外之物， 哪有自己的身體重要?所以， 面對鍾愛之食， 一定要口下留情， 細水長流， 來日方長。

那麼， 傷食之後如何治療呢?

最簡單的療法， 就是“饑餓療法”， 即在沒有出現饑餓感之前， 不要進食， 但每天要保證2000毫升的飲水量。 忽視了飲水， 易出現感冒及其他疾病。 出現饑餓感後， 可由少到多， 循序漸進， 逐漸恢復到正常飲食量， 一般2天左右即可恢復正常。 也可服用一些消食藥進行治療， 如大山楂丸， 1次1-2丸， 1天3次。 同時配合節制飲食， 一般2天左右即可恢復。

若傷食後症狀較急較重， 或採用上述方法治療症狀未明顯好轉者， 應立即去醫院就診。 切不可擅自服用瀉藥， 自以為瀉下積滯，

傷食便可痊癒。 殊不知， 瀉藥服用不當， 更傷身體。 中醫認為， 瀉下藥損傷脾胃和元氣， 脾胃和元氣衰則形體衰。 現代醫學認為， 瀉下可導致體內水分和電解質紊亂， 引發一系列不適症狀， 嚴重時可危及生命。 所以， 瀉藥一定要在醫生指導下服用， 才能達到導滯、和胃的目的。