直覺強的人有10種特別之處 如何增強直覺

以下是直覺感很強的人的十種不同之處：

1.注意傾聽內心聲音

Burnham說， “直覺是種天賦， 很容易被人忽視。 每個人都有直覺， 但有人對此並不在意。 ”直覺強的人首要特點就是他們注重傾聽直覺的引導。 《直觀的羅盤》作者Francis Cholle說， 直覺縮小了本能及推理間的鴻溝， 為了能做出最好的決定， 我們需要平衡直覺與理性思考。 讓人的本能造福人類， 並不意味著要拒絕科學邏輯。 我們可以從兩者之中找到平衡點， 通過尋求這種平衡， 我們最終會將頭腦中的所有資源都善加利用。

2.花時間享受孤獨

倘若你想感受直覺， 最有效的方法就是花時間獨處。

孤獨有助於提高創造性思維， 可以幫我們與最深的內在智慧相連接。 Burnham說， 直覺感強的人通常都比較內向。 但不管你是否內向， 花時間享受孤獨都有助於深入思考， 重新與自己連接。 每天的吵鬧生活， 無法讓你意識到直覺的存在。

3.創造力強

研究者Carla Woolf寫道， 在直覺的驅動下， 人的創造力會發揮到極致。 事實上， 有創造力的人都有很強的直覺感。 就像通過反復練習可以提高創造力， 你也可以通過練習來強化你的直覺。 直覺感及創造力是相互促進的。

4.練習冥想

冥想是開發個人直覺的好方法。 內觀領導力機構（Search Inside Yourself Leadership Institute）解釋到， 冥想可以幫助你去除思想中的雜念， 與直覺保持一致， 最終做出最好的決定。 冥想也可通過提高自我認識將個人與個人直覺聯繫起來。

2013年發表在《心理科學展望》雜誌的一項研究顯示， 冥想被定義為“用一種客觀的方式關注現有的經歷”， 它有助於我們更好地理解自身特點。 《赫芬頓郵報總裁》亞利安娜·赫芬頓提到， 強化的直覺、憐憫心、創造力及平和都是冥想帶來的積極作用。

5.觀察身邊的所有事情

Burnham說， “當古怪的事情發生時， 首先要做的就是觀察。 ”你可以保持警惕， 對日常生活中發生的巧合， 令人驚訝的關聯以及超准的直覺多加留意， 看它們出現的頻率是多少。

6.關注身體的感覺

直覺感強的人會懂得關注自己的身體， 他們知道外界發生的事情與自己身體的感受是息息相關的。 當你知道什麼事不對，

但卻不知原因的時候， 你可能會感覺胃不舒服， 我們的身體與外界不是割裂開的， 每天經歷的事情會對身體造成直接影響。

7.與他人建立緊密聯繫

“讀心術”看起來像是幻想或偽科學， 實際上我們每天都會做。 它被稱為“共情準確性”， 是一個心理學術語， 《今日心理學》期刊對這一術語的解釋是“這是一種通過他人的言語、情緒及身體語言來判斷他人的精神領域的能力。 ”《今日心理學》期刊的作者Marcia Reynolds指出， 當你看見蜘蛛爬到某人腿上時， 會感到毛骨悚然；或是看到朋友遭遇拒絕時， 大腦也會產生出這種被拒絕的情感。 我們都能某種程度上體會到別人的情感以及社會大眾的共通情感， 比如內疚感、羞恥感、驕傲、厭惡感等我們都可以感受得到，

這是一種共情。 細膩地去感受自身的情感以及花時間觀察和傾聽他人， 都有助於增強我們的共情能力， 同時增強我們的直覺。

8.關注夢

Burnham建議， 關注夢也是接觸大腦的無意識思維的一種方式。 夢及直覺都來自於人的無意識， 所以可以通過關注夢來開發大腦的這一部分。 Burnham說， “晚上做夢時， 你正在從大腦的無意識或直覺部分接收資訊。 如果你能夠理解你的夢， 你就會得到大量有關如何生活的資訊。 ”

9.享受很多休息時間

持續的繁忙、多種任務、接觸數碼設備、壓力及疲憊很容易扼殺人的直覺。 雖然通過直覺我們對周圍人的性格能做出辨別， 但我們並非時刻都能對自身的直覺保持清醒， 原因很簡單， 就是我們太忙了。

10.有意消除負面情緒

強烈情緒， 尤其是負面情緒會遮掩我們的直覺。 大部分人都感覺自己在傷心的時候不像自己了， 這可能是因為我們與自身的直覺失去聯繫了。 Burnham說， “當你情緒非常低落時， 你會發現直覺不起作用， 當你處於憤怒或情緒強化狀態時， 你的直覺就會完全失去作用。 ”2013年發表在《心理科學》雜誌上的一項研究發現， 正面情緒能夠促進人在填字遊戲中做出直覺判斷的能力。 並不是說直覺感強的人從不會有消極情緒， 不過若你能有意識地消除大部分負面情緒， 你的直覺就會表現更好。