枸杞子 味甘, 性平。 中醫學認為其能補肝陰、養肝血、益精明目。 現代藥理研究證明:枸杞子能降血糖, 抑制脂肪在肝細胞內沉積, 促進肝細胞新生, 並有降壓功效。 每次10~15克, 可用以煮粥、製作菜肴, 亦可沖泡代茶常飲。
制首烏 即加工制熟的何首烏。 制首烏性溫, 味甘苦。 中醫認為制首烏是一味補益強身、延年益壽的良藥。 現代實驗證實, 首烏具有降血脂、降血糖、軟化血管和降血壓的功效。 用法:每次10~15克煎湯服, 每日1~2次。
決明子 又名草決明, 其性微寒, 味甘苦。 炒熟用, 具有清肝明目、養陰清熱、潤腸通便的功效。 現代藥理研究證明,
山楂 其性微溫味酸甘。
李時珍在《本草綱目》中說:其“化飲食,
消肉積……消滯血脹痛。
”現代藥理研究證明,
山楂能增強心肌收縮力,
增加心輸出量,
減慢心率,
擴張冠狀血管,
具有降血壓、降血脂等作用。
可食用山楂果、山楂糕,
每次10克左右,
每日2次,
飯後服。
大黃 是一味瀉下通便、清熱解毒的良藥,
一般都用於急性熱病之大便秘結。
現代藥理研究發現,
其除有瀉下通便作用外,
還有降血壓、降膽固醇作用。
小量常服,
對肥胖病、高血壓、冠心病、高血脂患者均有良好的作用。
選上好大黃,
研成細末,
裝入膠囊。
每次2粒,
每日2次,