口腔疾病會對全身健康和生活品質造成一些影響， 牙齒脫落、慢性口腔疼痛、或假牙不合適、不能很好行使功能等， 都可能限制我們對食物的攝取， 最終導致營養攝入的不均衡。
對於老年人， 口腔問題帶來的後果遠不止這些， 不少研究顯示， 口腔疾病可能引起全身的併發症， 甚至還可能導致死亡。 比如慢性的牙周感染， 它可能會使血液中裡炎性因數增加， 從而使得機體對胰島素的耐受能力降低， 耐受性更加拮抗。 從長遠來說， 這就會增加糖尿病患者罹患一些嚴重併發症的風險，
同時， 全身疾病也會對口腔造成一定的影響。 糖尿病跟口腔疾病的關係就是雙向的， 剛才說了牙周感染會加劇糖尿病， 反過來糖尿病的患者一旦患有牙周病， 症狀也更嚴重些。 此外， 患有認知障礙症的老年人， 他們刷牙的意願和行為能力會降低。 因此,和健康老人相比， 出現蛀牙的風險會高出2~3倍。
1健康口腔四標準
健康口腔的標準要滿足以下四點， 首先是沒有口腔的疼痛或者不適;第二沒有蛀牙或其他口腔疾病;第三是能夠正常行使功能， 比如咀嚼、說話、味覺、吞咽等;第四就是它能夠滿足正常的社會交往以及對我們個人形象的需求。
但口腔疾病初期， 不少症狀並不明顯， 比如牙周病， 很多患者除了牙齦出血之外， 並沒有其他的症狀， 但這並不意味著牙周病沒有在進展， 甚至如唇癌、舌癌或一些癌前病變在早期也沒有什麼症狀， 所以不能因為牙齒不疼了， 或者口腔雖有症狀， 但不影響自己的生活就任由其發展。
如果牙齒出現過敏， 對冷、熱比較敏感， 或者說牙齦出血了， 時不常地感覺牙齒上會掉下一塊小而硬的東西時， 可能就是口腔出問題了， 該去看醫生了。 此外， 如果發現口腔黏膜上出現一些不正常的顏色， 也需要去看醫生。
2老人刷刷舌苔更健康
刷牙是最重要的護牙方法， 但不少人刷牙方法不對， 只刷牙齒的內外面， 牙齒相鄰的那個面是刷不到的，
最後建議老人刷刷舌苔。 正常人舌頭上是有很多細菌的， 但健康成人的免疫機制能夠調控， 所以刷不刷舌苔都可以。 但身體不太好的老年人， 因為免疫力較差或長期受到疾病影響， 抗感染能力較低， 刷舌苔有助於身體的健康。 此外， 常用假牙的老年人要在每天飯後及時清理假牙， 並定期複診， 以防下邊的軟組織感染。
溫水刷牙清潔口腔保護牙齦1溫開水漱口， 清潔口腔
溫開水乾淨、溫和， 是一種良性保護劑， 不刺激口腔、咽喉， 用溫水漱口， 會感到清爽舒服， 使口腔細菌、食物殘渣更易清除。
2溫水刷牙， 保護牙齦
牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。 如果刷牙不注意水溫， 容易引起牙齦出血和痙攣， 縮短牙齒壽命。 因此溫水刷牙， 能讓牙齦得到一個比較舒適的環境， 尤其是牙口不好的人， 用溫水刷牙， 能防止過熱或者過冷的水對於牙齒的刺激。 溫熱的開水刷牙， 不僅僅對清除牙齒之間及口腔裡的污垢有事半功倍的效果， 而且溫熱的水體在齒縫中流動沖刷，
3晨起一杯溫開水清洗腸胃
早晨睡醒， 一杯溫開水能喚醒沉睡的體內各項機能， 能夠促進血液迴圈。 溫開水能幫助減輕腸胃、肝臟負擔， 排除體內殘餘物質緩解便秘， 防止心血管疾病。 普通人建議喝白開水， 不要加鹽， 因為喝鹽開水則會加重高滲性脫水， 令人倍加口幹。 何況， 早晨是人體血壓升高的第一個高峰， 喝鹽開水會使血壓更高。
4溫潤解酒， 溫開水能有效的解酒
醉酒人馬上飲用幾杯溫開水， 能夠讓溫開水溫情地沖淡稀釋酒精， 保護人體肝臟， 補償因為醉酒嘔吐失卻的大量水分。 同時， 可以在每次喝酒後自覺飲用溫開水， 稀釋體內解酒數量， 保護人體肝臟， 補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分， 儘快解除解酒傷害肝功能的“警報”。同時溫水的暖胃能讓醉酒人覺得胃裡舒服。
保護口腔，如何吃好又吃妙口腔潰瘍是一種常見的疾病，口腔潰瘍的原因多源於上火。肝火旺盛時常見的就是體現在嘴巴上，有的是嘴角或嘴唇破裂出血，有的則是我們今天介紹的口腔潰瘍。發生口腔潰瘍時是口腔表面粘膜潰瘍，小則米粒大小，大可至黃豆大小，又被人們稱為口瘡。
那麼我們又該如何預防和治療口腔潰瘍呢?下列小編就來給大家分析下口腔潰瘍的原因及防治方法。
1缺乏維生素B
口腔的健康更多的是與維生素B有關，上火的原因是由於缺乏蔬菜、水果的攝入量過少，導致維生素B的含量過少。所以預防口腔潰瘍首先要保證維生素B的充足。我們平時可多食菠菜和番茄，除了兩者都含有豐富的維生素B之外，菠菜能夠口腔潰爛、嘴巴周圍發炎，而番茄則能夠治療口乾舌燥、食欲不振等上火症狀。
2缺乏卵磷脂
口腔潰瘍還與卵磷脂的缺乏有關，補充卵磷脂潰瘍通過食用雞蛋，雞蛋黃中的卵磷脂含量極佳，是預防口腔潰瘍和口角潰爛的必備家菜哦!
3微量元素
微量元素雖然含量不高，可是在人體中的作用卻是不容小覷。在預防口腔潰瘍上，磷元素就起到了作用。想得到磷元素，可以從蔬菜、水果中獲得，同時蔬菜、水果中的大量水分還能防止乾燥給身體帶來的上火。
4淡鹽水治療法
對於口腔潰瘍的患者，醫生建議每天清晨醒來時用淡鹽水漱口，可以殺死口中在夜晚滋生的細菌，同時也不會給口腔帶來傷害，起到修護口腔黏膜的作用。不過鹽水的溶度不宜過高，用舌頭輕舔，略微鹹味即可，畢竟鹽酸屬酸性，溶度過高會給口腔黏膜造成損害。
5生活作息要正常
既然口腔潰瘍來源於上火，那我們就應該好好保護自己的肝臟。熬夜會讓肝臟無法得到良好的休息，不能及時排毒，熬夜對於潰瘍患者更是大忌。如果非必要，儘量不要在口腔潰瘍的時候繼續熬夜，那無疑是給嘴巴帶來二度傷害。平日的飲食也應以清淡降火為主，切忌辛辣油炸的食物。
口腔潰瘍吃什麼水果1梨子
梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因此，這也算是對於口腔潰瘍患者吃什麼水果好的最佳水果之一。
食療方：每天早晚吃梨一個，慢慢咽下，保持3-4天，立即好轉。病情嚴重的也可以用本方治療。
2西瓜
西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的症狀。
食療方：取西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2～3分鐘後咽下，再含西瓜汁，反復數次，對口腔潰瘍的癒合有很大的作用。
3蘋果
蘋果是富含維生素的水果，適合治療口腔潰瘍蘋果療法：取1個蘋果削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。
食療方：可以取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。
4柿子
柿子也能有效治療口腔潰瘍。尤其是柿霜，從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
5桃、杏
桃子富含維生素B等多種維生素，對於治療口腔潰瘍有較好的作用，也宜多吃。杏也是一種對人體有益的水果。這些都是口腔潰瘍的飲食治療方法。
口腔潰瘍的飲食要注意少吃酸性食物如柑橘、番茄或堅果，少吃過辣或過鹹的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖，不吸煙、少喝酒。
結語：牙齒是我們飲食的前提，如果牙齒出現一些疼痛的現象的話，對於生活的影響也是非常的大的。從上述的知識我們可以看出，口腔問題也是身體的一大問題，因此大家平時一定要重視起來哦!希望上述的知識可以幫助到大家!
儘快解除解酒傷害肝功能的“警報”。同時溫水的暖胃能讓醉酒人覺得胃裡舒服。保護口腔，如何吃好又吃妙口腔潰瘍是一種常見的疾病，口腔潰瘍的原因多源於上火。肝火旺盛時常見的就是體現在嘴巴上，有的是嘴角或嘴唇破裂出血，有的則是我們今天介紹的口腔潰瘍。發生口腔潰瘍時是口腔表面粘膜潰瘍，小則米粒大小，大可至黃豆大小，又被人們稱為口瘡。
那麼我們又該如何預防和治療口腔潰瘍呢?下列小編就來給大家分析下口腔潰瘍的原因及防治方法。
1缺乏維生素B
口腔的健康更多的是與維生素B有關，上火的原因是由於缺乏蔬菜、水果的攝入量過少，導致維生素B的含量過少。所以預防口腔潰瘍首先要保證維生素B的充足。我們平時可多食菠菜和番茄，除了兩者都含有豐富的維生素B之外，菠菜能夠口腔潰爛、嘴巴周圍發炎，而番茄則能夠治療口乾舌燥、食欲不振等上火症狀。
2缺乏卵磷脂
口腔潰瘍還與卵磷脂的缺乏有關，補充卵磷脂潰瘍通過食用雞蛋，雞蛋黃中的卵磷脂含量極佳，是預防口腔潰瘍和口角潰爛的必備家菜哦!
3微量元素
微量元素雖然含量不高，可是在人體中的作用卻是不容小覷。在預防口腔潰瘍上，磷元素就起到了作用。想得到磷元素，可以從蔬菜、水果中獲得，同時蔬菜、水果中的大量水分還能防止乾燥給身體帶來的上火。
4淡鹽水治療法
對於口腔潰瘍的患者，醫生建議每天清晨醒來時用淡鹽水漱口，可以殺死口中在夜晚滋生的細菌，同時也不會給口腔帶來傷害，起到修護口腔黏膜的作用。不過鹽水的溶度不宜過高，用舌頭輕舔，略微鹹味即可，畢竟鹽酸屬酸性，溶度過高會給口腔黏膜造成損害。
5生活作息要正常
既然口腔潰瘍來源於上火，那我們就應該好好保護自己的肝臟。熬夜會讓肝臟無法得到良好的休息，不能及時排毒，熬夜對於潰瘍患者更是大忌。如果非必要，儘量不要在口腔潰瘍的時候繼續熬夜，那無疑是給嘴巴帶來二度傷害。平日的飲食也應以清淡降火為主，切忌辛辣油炸的食物。
口腔潰瘍吃什麼水果1梨子
梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因此，這也算是對於口腔潰瘍患者吃什麼水果好的最佳水果之一。
食療方：每天早晚吃梨一個，慢慢咽下，保持3-4天，立即好轉。病情嚴重的也可以用本方治療。
2西瓜
西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的症狀。
食療方：取西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2～3分鐘後咽下，再含西瓜汁，反復數次，對口腔潰瘍的癒合有很大的作用。
3蘋果
蘋果是富含維生素的水果，適合治療口腔潰瘍蘋果療法：取1個蘋果削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。
食療方：可以取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。
4柿子
柿子也能有效治療口腔潰瘍。尤其是柿霜，從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
5桃、杏
桃子富含維生素B等多種維生素，對於治療口腔潰瘍有較好的作用，也宜多吃。杏也是一種對人體有益的水果。這些都是口腔潰瘍的飲食治療方法。
口腔潰瘍的飲食要注意少吃酸性食物如柑橘、番茄或堅果，少吃過辣或過鹹的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖，不吸煙、少喝酒。
結語：牙齒是我們飲食的前提，如果牙齒出現一些疼痛的現象的話，對於生活的影響也是非常的大的。從上述的知識我們可以看出，口腔問題也是身體的一大問題，因此大家平時一定要重視起來哦!希望上述的知識可以幫助到大家!
