哥德堡大學研究人員發現, 看牙醫時, 糖友樂觀的態度、醫患幽默互動, 是緩解壓力的重要方式。 一項研究中, 研究人員讓患有“牙科恐懼症”的糖友填寫問卷調查表, 發現患者採取5種主要方法應對牙科恐懼:
1.自我暗示:告訴自己“我足夠強大, 能承受牙科治療的痛苦”;
2.分散注意力:數數、唱歌或者玩智力遊戲, 讓注意力從治療上分散開;
3.轉移視線:告訴自己疼痛感就如同“麻木”等其他感覺一樣;
4.祈禱;
5.樂觀, 想像治療很快就會結束時的感覺。
新研究負責人珍妮·伯恩森博士表示, 新研究發現, 與祈禱、失望或極度害怕的患者相比,