●避免接觸過敏原;
●忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產食物;平時注意多吃補益肺氣的食物;
●戒煙及避免吸二手煙， 並儘量避免出入空氣污濁的地方;
●可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和幹布摩擦， 增強家庭保健體制。
●採用正確的擦鼻方法;
●不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。
飲食禁忌過敏性鼻炎飲食營養方面的調理， 對於減緩過敏性鼻炎的症狀， 也有不錯的效果。 以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項：
1.過敏性鼻炎患者禁絕以下食物
*禁食辣椒
*牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
*冷飲：過冷食物會降低免疫力， 並造成呼吸道過敏。
*剌激性食物：如辣椒、芥末等， 容易剌激呼吸道黏膜。
*特殊處理或加工精製的食物。
*人工色素：特別是黃色五號色素。
*避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
2.過敏性鼻炎患者多吃以下食物
*多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。
*生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
*糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
