1.注意洗臉
男士應特別注重面部清潔工作， 若皮膚為幹性， 用冷水和溫水交替洗臉可以刺激臉部局部皮膚的血液迴圈， 增強面部肌膚的彈性。 油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鐘， 再用香皂洗臉， 洗後按摩一會兒， 可促進局部皮膚的血液迴圈， 有利皮脂的排出， 減少皺紋和鬆弛現象。
2.均衡營養
男性中年時期正是精力最旺盛的時候， 由於工作需要， 他們經常在外奔波， 飲食難免規律， 過量喜食甜、辛、辣、酸等刺激性食物， 或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人， 會使體內酸堿失衡影響皮膚健康。
3.保證睡眠
男性中年時期正是事業最成功的時候， 事務繁多了有時就難免要熬夜加班， 睡眠不足， 結果導致面容憔悴、灰暗， 眼圈發黑、眼袋顯露， 生出更多的皺紋。 男性要要保護肌膚， 就要保證睡眠充足， 每天睡足8小時， 並且要保證睡眠品質。
4.保持樂觀情緒
男性朋友如果長期處於憂愁、煩惱、易怒的狀態， 會引起機體生理性病變， 所以保持情緒樂觀也是有利於肌膚保養的。
5.堅持刮鬍鬚
鬍鬚容易附著塵埃、病菌， 經常刮臉可保持皮膚潔淨， 而且有利於皮膚健康。
6.正確護膚
男士護膚應選擇使用專門針對男性膚質而研製的男士專用護膚品。
