早洩患者的進補原則應以補腎益精為主， 很多患者一出現早洩症狀就懷疑自己腎虛， 於是購買各種補品補腎， 結果常常補得鼻孔出血。 其實很多早洩患者進補沒有必要“下猛料”， 下列3則補益食療方可供早洩患者選用。
1. 茴香狗肉
材料：狗肉500克， 大茴香、小茴香、桂皮、生薑、大蒜、胡椒粉、精鹽各適量。
制法：將狗肉入水中洗淨， 然後切成小塊， 用開水燙一下， 放入油鍋中炸至金黃撈出。 另取1只砂鍋， 倒入狗肉及大茴香、小茴香、桂皮、生薑、大蒜， 加水浸沒， 大火燒沸， 轉小火燒2小時， 調入精鹽、胡椒粉， 稍微燜一會即成。
功效：具有溫陽祛寒、補虛健脾的功效， 適用於早洩。
2. 海馬蝦仁小公雞
材料：蝦仁15克， 海馬10克， 小公雞1只（約1000克）， 黃酒10克， 精鹽、蔥白、生薑、鮮湯、濕澱粉各適量。
制法：將小公雞宰殺後去毛及內臟， 洗淨裝入盆中備用。 將海馬、蝦仁洗淨， 浸泡10分鐘後分放在雞肉上， 加蔥段、生薑塊、黃酒、精鹽、味精， 上籠蒸至爛熟後取出。 另用濕澱粉勾芡收汁， 澆在雞肉上即成。 趁熱食用， 分次吃完。
功效：具有補腎壯陽、補精益氣的功效， 適用於早洩。
3. 淮山羊肉
材料：羊肉300克， 羊脊骨1具， 粳米100克， 淮山藥50克， 肉蓯蓉20克， 菟絲子10克， 蔥白3根， 核桃2只， 黃酒、蔥、生薑、花椒、胡椒粉、大茴香、精鹽各適量。
制法：將羊脊骨剁成數節， 用水洗淨。 羊肉洗淨後放入沸水中汆透， 撈出洗淨血沫， 切成指條塊。
功效：具有溫腎補陽的功效， 適用於早洩。
