早晨起來口苦怎麼回事 食療方有效緩解口苦

每個人都是喜歡神清氣爽的, 有很多時候我們都是需要借助口香糖、益達等等來改善自己的口氣。 尤其是在早上起床後, 有一部分人的嘴巴裡是苦苦的感覺而且還伴有異味, 這是怎麼回事呢, 該怎麼辦呢?

時常產生口苦, 這主要是由於濕熱引起的, 其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。 肝膽濕熱口苦, 可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。 胃熱口苦, 這部分人肝膽沒有炎症, 但由於飲食不合理, 食用了過多的辛辣食品, 也會引起口苦。 同時, 一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。 還有就是很多腦力工作者,

由於工作精神壓力大, 再加上飲食不當、不規律、活動少等特點, 其腸胃功能呆滯, 進食的食物在胃腸停留時間過長, 很容易產生濕熱, 也會引起口苦。

早上起床口苦口腔異味的危害

1、會導致咽部淋巴腫大, 咽部鼻部粘膜增生使人體免疫功能降低甚至喪失。

2、病菌長驅直入體內後, 會病發慢性氣管炎及支氣管炎、腎炎、心臟病等;

3、長期炎性分泌物被咽入胃中, 可引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎;

4、毒素吸收可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應。

另外, 會使人不敢與人近距離交往, 從而產生自卑心理, 影響正常的人際、感情交流, 令人十分苦惱。

在飲食上可以這樣治療:

菊花薏米冬瓜糖水

菊花15g, 薏米30g, 冬瓜100g, 白糖15g, 加水先煮菊花、薏米30分鐘, 去二藥留汁, 在放入冬瓜煮湯, 湯成加入白糖即成。

主治:清火祛暑, 因暑熱引起之口苦症。

鮮竹筍煲瘦肉湯

鮮竹筍50g, 瘦肉100g。 加水先將瘦肉煮爛, 再入鮮竹筍, 燒至筍熟即成, 加入少量食鹽。

主治:清涼瀉火, 治口苦, 口乾等症。

枸杞雞蛋湯

枸杞15g, 雞蛋2枚。 先放枸杞與水煮湯, 湯成加入攪拌雞蛋, 再燒開即成。

主治:輕度口苦。

在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品, 以清涼飲食為主, 生活中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志調攝, 保持心境平和, 不可急躁, 不可憂鬱過度, 性格宜開朗。 凡性格內向、優柔不決者最易成口苦症, 故保持心情愉快, 是防治此病的關鍵一環。

管住嘴巴, 在平時的日常生活中一定要多多的吃一些容易消化而且又有營養的食物, 不要老是大魚大肉的吃, 也不要總是暴飲暴食, 更不要猛勁的吃一些油膩重口味的東西, 吃點十分清淡的就會改善很多。

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