如何診斷自己有沒有口臭

其實， 檢查口臭最好的辦法就是找人問問， 但是不少面薄的女性肯定會不好意思， 小編今天就給大家講解下如何判斷有沒有口臭吧。

1、塑膠袋檢測法

先找一個塑膠袋， 要小一點的， 先把袋中的空氣擠乾淨， 然後緩緩的向裡面吹一口氣， 這期間要保證沒有外界的空氣進入塑膠袋中， 然後把塑膠袋口封好。 走到戶外找一個空氣清新的地方深呼吸幾口空氣， 等鼻子適應了清新的空氣以後迅速打開塑膠袋聞一聞， 你就知道結果了。

2、呵氣檢測法

將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀， 包住嘴部及鼻頭處，

然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣， 就可聞到自己口中的氣味如何了。

3、口水檢測法

把唾液吐些在自己手背上， 過些時間聞一下， 有臭味的話， 就是有口臭。

4、舌頭檢測法

口臭的時候人體往往會表現出一些症狀， 如舌苔厚膩、口幹、口苦， 早上起床進行觀察就可以知道一二了。

口臭原因

1、口腔疾病：口腔衛生差， 患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人， 其口腔內容易滋生細菌， 尤其是厭氧菌， 其分解產生出了硫化物， 發出令人噁心的味道， 而產生口臭。

2、胃腸道疾病， 如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等， 都可能伴有口臭。 近來， 我們還發現， 導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，

其口臭發生率明顯高於未感染者， 而根治幽門螺桿菌後， 口臭症狀明顯減輕。 原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物， 引起口臭。

3、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品， 或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人， 也易發生口臭。

4、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎， 尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯。

5、節食減肥， 或因病不能進食， 或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少， 有利於厭氧菌生長， 因此發生口臭。 或者喜歡暴飲暴食者。

6、少女口臭：有些處於青春發育期的女性， 卵巢功能不全， 性激素水準較低時， 口腔組織抵抗力下降， 容易感染病菌從而產生口臭。

7、能使唾液分泌減少的藥物，

如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。 有些人長期睡眠時張口呼吸， 導致口幹性口臭。

8、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者， 以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等， 亦可能引發口臭。

9、長期的便秘， 會因體內產生的有害物質不能及時排出， 被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒症狀。

10、晚餐太“重”， 吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大， 濃香有餘、清淡不足， 晚餐距睡眠時間過短， 睡覺時胃中還存留著過多食物等等。

11、心理壓力過大， 神經衰弱， 經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態，

反射性地出現消化腺， 尤其是唾液腺分泌減少， 導致口幹， 從而有利於厭氧菌生長， 而產生口臭。

12、還有一些人查不出明顯原因， 但往往存在皮脂溢出性、多汗的體質， 而身體一般多強壯。

由上可見， 口臭的原因包括某些食物、健康狀況和習慣等。 專家提醒， 其實在許多情況下， 我們可以通過正確的牙齒衛生方法來消除口臭。 如果簡單的自理方法無法解決問題， 可去看牙醫或醫生， 以消除可能造成口臭的更嚴重狀況， 恢復我們的口腔健康。