女性排毒容易掉入的4個誤區

人體每天會分泌大量的代謝物質， 各種毒素也隨之產生。 如果不能及時排出， 就會產生疾病。 在不少女性看來， 排毒與養顏密不可分， 只有排出了體內積聚的毒素才能讓自己變得更美。 因此很多女性都熱衷於排毒養顏， 但卻很容易不知不覺會掉入以下4個誤區：

誤區1：排毒等於排便

提起排毒， 很多人自然想起了排便， 但專家表示， 很多毒素如各種化學性毒素、重金屬、藥毒、脂毒等都不能通過排便排出， 因此簡單通便並不能解決身體內毒素造成的危害。

誤區2：身體能自行完成排毒

的確， 在理想的情況下人體可以通過自身的排毒系統自行排出體內的毒素。

誤區3：年輕就不需要排毒

隨著身體機能的衰退， 年長者自身的排毒能力的確也會下降， 需要通過治療排毒。 但由於現代社會快速的節奏和不健康生活習慣的侵蝕， 不少年輕人也存在著毒素無法排出在體內積聚的情況， 這類人其實也需要定期排毒。

誤區4：吃越多苦的食物排毒效果越好

苦雖然能清熱瀉火， 但是清的卻不一定是心火， 而很大部分是肝膽之火和胃腸之火。 同時， 過重的苦味或吃過多苦味食物， 會導致胃部不適， 出現副作用， 如噁心、嘔吐或泄瀉等。