便秘非常常見， 導致其因素主要就是有兩個方面， 一個是由疾病所引起， 這種情況相對來說比較複雜， 治療的重點也會發生轉移， 其次就是由一些不良的飲食習慣所引起， 這是導致便秘的兩個常見因素， 下面， 就便秘的具體病因進行總結：
1、飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取， 粗纖維食物攝入就常常不足。 建議多吃些菜和粗糧。
2、久坐不動者：久坐不動， 身體缺乏運動， 腸道肌肉就變得鬆弛， 蠕動功能減弱。 再加上女性腹肌天生較弱， 送便排出的力量小， 因此容易出現便秘。
3、過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌， 導致消化不良， 引起便秘。 建議多休息。
4、飲水不足者：有些人即使補了水， 便秘問題也沒有得到改善。 這是因為飲水方式不正確， 一口口慢慢喝水， 水幾乎全都吸收入血， 通過尿液排出體外。 建議多喝水,特別是早上起床後。
5、排便習慣不佳者：工作緊張忙碌， 或早晨時間緊迫， 有了便意也不及時排便， 常常忍著， 直腸感覺神經就變得遲鈍， 出現習慣性便秘。 建議定時大便。
6、腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物後， 腸道內有益菌群遭到破壞， 消化不良， 引起便秘。 建議用黃金雙歧因數腸內增殖雙歧桿菌， 以防冶便秘。
導致便秘的疾病因素是比較複雜的，
