男人出門在外， 無非是在乎個面子， 可是很多男士朋友連面部都不乾淨， 更別說是面子有多光彩了。 那麼我們男人面部保養該怎麼做呢?一般面部保養步驟有哪些呢?我們平時該怎麼做好我們的面部護理呢?下面就和小編一起去文章中尋找答案吧!
目錄
1、男士面部日常護理的方式 2、幾招解決男人面部乾燥問題
3、幾種蔬菜改善男士面部問題 4、男士臉部保養基本程式
5、日常護膚的正確步驟 6、讓皮膚變好的日常小習慣
7、面部問題按摩保養法 8、男人如何正確用面膜
男士面部日常護理的方式
1 、睡眠
下班後終於有了自己的時間，
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤， 也會使皮膚的細胞迅速老化， 加速皮膚皺紋 的出現。 白天皮膚從事著排出廢物的工作， 夜晚進行補充營養和自身修復， 這種工作在 晚上11點至清晨5點最為旺盛。
所以， 早睡早起不僅消除全身疲勞， 也能使皮膚更健美!
2、 飲食
另外調節自己的飲食， 要避免吃油膩及煎炸的食物， 辛辣食物也要遠離。 多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性， 如青椒、花椰菜、西紅 柿、木瓜、柳丁、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
3 、運動
保持適量的運動， 運動能使他血液暢流，
4、 洗臉
洗臉的手法也有講究， 要注意由裡向外， 由上到下， 雙手用力適度， 用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉， 以流動的溫水為佳。 雙手不要過於用力， 否則長時間後會使皮膚鬆馳下垂。 早晚各用2-3分鐘仔細地洗洗臉， 會使面部皮膚潔淨收緊、增加彈性。
5 、磨砂
如果男士願意在臉上多下點功夫， 不如試試每週使用一次磨砂膏著重清潔T字區(額頭至鼻子間的部位)。
清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水， 有效地防止肌膚乾燥， 恢復表皮脂質層， 滋潤肌膚， 保持水分平衡， 舒緩面部壓力， 使皮膚清爽舒適。
磨砂後塗抹潤膚露形成保護膜防止水分流失，
損害皮膚的壞習慣
1、抽煙――吸煙者比不吸煙者容易生皺紋， 而且是過早地生皺紋。
吸煙者容易造成皮膚過油， 容易生皰。
一般吸煙人長皰率要高一些， 皺紋也多一些， 痤瘡、粉刺、肺浸血熱大都是由吸煙導致。
吸煙對男士容顏的破壞性是極大的。
2、喝酒--適度地喝點啤酒， 有除皺的功效。
但是如果過量地喝酒， 容易生痤瘡， 痤瘡之所以又叫酒刺， 是與酒有很大關係的。
3、熬夜--熬夜對皮膚也是很有害的。
男士一般晚上精神比較好， 早上愛睡懶覺， 時間長了， 身體就失去了平衡。
晚上11點到2點之間是最佳休息時間，
男性的皮膚同樣有幹性， 中性， 油性， 混合性等幾種分類， 但由於其生理特點， 內分泌比較旺盛。
加之多數男性對自己的皮膚都下太在意， 所以有80%以上的男性的皮膚都是油性， 而且毛孔粗大， 還比女人愛長包。
這種皮膚類型一部分是天生的， 但絕大多數都是自己不注意護理後天形成的， 尤其是皮膚缺水時又不注意清潔， 就更容易造成。
油性和混合性皮膚：關鍵在控油對於油性和混合性皮膚而言， 關鍵在於均衡油脂的分泌， 清潔和收斂毛孔。
首先要注意的是飲食起居習慣， 幾乎所有臉上愛起包的男士都或多或少的有熬夜、抽煙、飲酒、每頓飯無肉不歡等等“惡習”。
而每次放縱之後， 粉刺之類小麻煩就會光顧，
其次是對皮膚的清潔， 日常要選用一些用後感覺清新爽潔的洗面乳。
比如男士雙效潔面乳， 不僅是洗面乳， 還可以當作剔須液用， 豐富的泡沫， 既可有效清潔皮膚， 又能保養滋潤皮膚， 用後決不緊繃!
幾招解決男人面部乾燥問題
啫喱狀保濕面霜
用爽膚水為皮膚補充水分和營養後， 面霜產品可以起到隔離層的作用， 這個隔離層可以有效的防治細胞內水分蒸發。
啫喱狀保濕面霜， 不但觸感細膩， 而且使用起來感覺清爽， 並且其中包含了水分， 水分可以補充到皮膚深處。 可以使皮膚整體保持滋潤。
面部保濕噴霧
保濕噴霧可以在皮膚變得乾燥的時候補充水分， 噴霧式補水劑可以在你空閒的時候方便的使用，可以改善你肌膚毛糙的問題。
須後保濕霜
反復剃須會使皮膚處於乾燥狀態，並且在剃須泡沫的刺激下，皮膚的角質層碎裂脫落。
因此，剃須前後應該使用保濕功效的護膚產品，徹底保護角質層。
保濕精華
臉上不油，但是毛孔很大，這是因為皮膚彈性不夠，毛孔看起來鬆弛，這是皮膚老化的標誌，這就需要使用保濕精華液。
保濕精華能夠在皮膚出現乾燥發紅的狀態下使用，從而強化皮膚彈性，改善細紋。使用時最好加上按摩促進血液迴圈。
防曬霜
紫外線使你皮膚乾燥，也會引起黑色素沉澱和產生皺紋。
防曬霜可以每天使用，但一定要均勻塗抹才能隔離紫外線。
除此之外，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，可以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。
多喝水
身體缺水，那麼人體上的任何皮膚都會變得十分的乾燥，甚至出現脫皮的現象。
一天最少要喝足八杯水。讓身體時刻處於水潤的狀態，那麼肌膚也就不會出現乾燥的現在。
水可是最天然而且又是最快最好的“藥品”以及“保養品。
橄欖油洗面
橄欖油被稱之為“黃金液體”，不僅食用對人體有非常大的益處，就是用來護膚也是非常好的一款護膚的“保養品”。
內含有豐富的維生素成分，能夠快速的被肌膚所吸收，用橄欖油潔面，能夠讓肌膚變得光滑，還可以讓肌膚恢復活性，更加富有Q彈的感覺。
隨身攜帶保濕噴霧
想要一整天讓肌膚都處於水潤的狀態，那麼保濕補水的噴霧可是一定要隨身攜帶放在自己的包內。
更可以讓肌膚緊急的補救，當發現肌膚有蛻皮或者乾燥的時候，那麼就把保濕噴霧拿出來噴幾下，用洗淨的手輕拍，讓其快速的被肌膚吸收。臉部皮膚立刻散發水潤，不用擔心小細紋的出現。
高效補水保濕面膜
面膜可是能夠讓肌膚立刻恢復白皙、水潤、Q彈的狀態。
特別是在春季，一周要使用面膜2到3次。而且春天一定要選擇高效性能的補水保濕面膜，來快速讓乾燥的肌膚瞬間富有活力，給肌膚的細胞喝足水分。
面膜使用完後，再使用護膚品時，可以感受到皮膚的細膩和嫩滑。
保證睡眠
睡眠時肌膚修復的時間。肌膚在白天飽受日光紫外線、工作壓力、冷風的吹襲和空氣的污染，因此到了晚上當人體進入睡眠狀態，肌膚細胞的新陳代謝最為活躍。
細胞會對肌膚進行修護和恢復平衡的工作，而這個過程皮膚的溫度會上升約0.5度，這現象會導致肌膚的水分蒸發與流失。這時，你就需要在睡前塗抹免洗式的補濕面膜，保證第二天醒來皮膚像喝飽水一樣水潤且富彈性。
幾種蔬菜改善男士面部問題
蘆筍
給低碳水減肥者維生素和微量元素
蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族:價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。
和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。
此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。
西葫蘆
一掃減肥後的暗黃面色
這種平淡無奇的廉價蔬菜真的可以護膚嗎?大家要知道，其營養可一點都不廉價呢。
西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有冬季護膚的作用。
營養亮點：無論遵循什麼樣的減肥方法，減肥GG們都通常會感覺到自己面色發黃，皮膚鬆弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。
男士護膚的補充建議：西葫蘆不宜生吃，烹調時不宜煮得太爛，以免營養損失。此外，西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人應少吃。
生菜
補充蛋白質減肥中丟失的纖維素
我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都是生菜的一種。
和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。
此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效。
營養亮點
豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。
100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。
補充建議
除了製作常見的生菜沙拉之外，還可以在冰箱裡存儲一些洗淨剝好的生菜，在進餐的時候，或者想吃東西的時候都可以拿出即吃，隨時補充。
番茄
維持皮膚彈性和水分
和西葫蘆一樣，番茄也是水嫩美人的最愛，鮮番茄和番茄汁水分含量高達94%。
番茄中豐富的番茄紅素對心血管具有保護作用，能減少心臟病發作。
此外，番茄中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚，是很好的美容護膚之眩。
營養亮點
想要既減肥，又維持皮膚的彈性和水分那麼，多多吃些番茄吧。
補充建議
與青色未熟就摘下來讓其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄營養更加豐富，味道更好。
所以選購的時候，最好選擇自然成熟的番茄。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少皮膚的皺紋。
陽光照射、空氣中的有害物質等環境影響或精神壓力和疾病都會使人體內形成更多的自由基，這些自由基又可能損害皮膚細胞中的DNA，從而加速皮膚老化。
而人體內所含的抗氧化劑則可以防禦自由基的危害，這些抗氧化劑包括維生素A、C、D、E以及類胡蘿蔔素。
由於人體本身不能形成足夠的抗氧化劑，因此人體需要從食物中吸取。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，番茄富含番茄紅素。
芹菜
促進血液迴圈 增強保濕鎖水能力
芹菜含有豐富的營養，蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等成分能夠幫助促進機體的代謝迴圈，維持正常的細胞更新速度。
從而使角質層細胞更富活力，增強保濕鎖水的能力，還能有效抗氧化，延緩肌膚衰老。
芹菜味道清香，色彩鮮豔，可與香乾、肉絲等炒食。
紅薯
促進新陳代謝，增強肌膚活性
紅薯能給我們人體提供大量的維生素A、維生素C和粘液蛋白等營養成分，具有補氣益血的作用，幫助暖胃，促進機體的新陳代謝，防止肌膚細胞陷入睡眠狀態，增強肌膚活性。
菜花
增強肌膚的抵禦能力
菜花中含有大量的維生素類物質，尤其是維生素C的含量更為出眾，比柑橘高2倍，被豆芽高3倍。
維生素C是強抗氧化劑，能夠幫助消除體內游離的自由基，增強肌膚的抵禦能力。
男士臉部保養基本程式
大部分的男性皮脂腺分泌與汗腺都比女生發達，尤其是日常運動量大的男性，分泌的皮脂與汗水更是多上一倍，也就容易產生堵塞毛孔的肌膚問題。因此，做好基礎的臉部清潔與保濕工作，是男性最重要也是最簡單的肌膚保養課題!
基本保養程式
日：清潔 → 化妝水 → 乳液 →防曬(隔離)
夜：清潔 → 化妝水 → 乳液
一周做一次去角質
由於大多數男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的髒汙，因此，定期的面部去角質是非常重要的。
平時注意防曬
經常在戶外作業和活動的男士要注意防曬。夏日出門不要忘了塗些SPF15以上的防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。
行家認為，皮膚防曬應從春天開始，雖然秋天並無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，晴天多，雲量少，紫外線非常強烈。因此，防曬用品在秋季也應該使用。
男性常常忘記要防曬，但是陽光可是肌膚最大的敵人，皺紋、黑斑都是因為陽光而逐漸產生出來，因此防曬工作絕對不能少。
目前市面上已經有推出防曬型的乳液，在保濕得同時也可直接做好防曬動作，對於怕麻煩的男性而言，是很不錯的保養選擇。
保養步驟
1.洗臉時要將洗面乳倒在掌心內，並將洗面乳充分起泡，並以畫圓方式輕輕搓揉T字部位，鼻尖與下巴最後再用清水洗淨。
2.大部分的男性皮脂較旺盛，因此毛孔堵塞的情形會比女生還要嚴重，因此每週使用磨砂膏進行臉部去角質及毛孔深層污垢，幫助預防痘痘與粉刺的產生，同時還能去除臉部的黯沉。
3.很多男性常誤以為出油的肌膚就是油性肌膚，因此拒絕塗抹乳液，殊不知，反而會造成更嚴重的缺水性出油現象。因此洗臉後使用具有保濕成分的乳液或是精華液，幫助肌膚保濕，才能改善出油狀況，避免繼續惡化。
日常護膚的正確步驟
1.護膚品的使用順序
普通護膚品以其成分的分子大小決定使用順序，分子越小的越先使用，如：水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護膚品，然後才是油性護膚品。
因為這些大小不同的分子各自含有不同的養分，並且對肌膚也是發揮不同的效用。判斷順序的最簡單的方法就是：質地越清爽、越稀薄的越先用。
因為越是偏向霜狀的產品，其滋潤度越高，會在肌膚外層形成一層保護膜。
如果你先使用滋潤度高的面霜，它在肌膚表層形成了一層保護膜，小分子的精華液便無法滲透皮膚發揮功效。
精華液的細小分子如果能穿過肌膚表層，則養分的88%可被機體吸收;油類的大分子產品，大多在肌膚的表明發揮作用，養分只有6%可以發揮作用。
一些具有療效，比如含有維生素A、維生素C或治療粉刺成分的護膚品，因為需要先接觸皮膚發揮治療功效，所以應該先行使用。
一般來說，潔面之後應當先用水，可舒緩張開的毛孔並調節皮膚表明的pH值。接著再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保濕護膚品。
2.洗臉的六個步驟
第一步、用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉。
有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。
其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。
這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
第二步、使潔面乳充分起沫
無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。
在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。
因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。
泡沫當然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第三步、輕輕按摩15下
把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。
第四步、清洗潔面乳
用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。
應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
第五步、檢查髮際
清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。
還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。
有些女性髮際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。
第六步、用冷水撩洗20下
最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。
這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液迴圈。
這樣才算完成了洗臉的全過程。
照著以上的程式洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。
第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過於頻繁地洗臉會使皮膚變得乾燥。
這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。
如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現你膚質在慢慢改善。
讓皮膚變好的日常小習慣
1多多喝水，我之前冬天出幹紋就是猛喝水好了。
2.經常洗曬被子和枕頭(除非你想和蟎蟲們睡，除蟎蟲器也挺好用的)。
3.生活規律，固定時間睡覺，固定時間起床。
4.多吃蔬菜，水果，粗糧。我平時是不碰任何垃圾食品的(另外，多吃膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等，能使皮膚富有彈性。不過脂肪也多)。
5.穿著乾淨，特別是衣領(順便鞋子褲子什麼的也搞乾淨吧)。
6.早睡早起別熬夜，關燈了就不要在床上玩手機。
7.經常喝蜂蜜，每天早晚個一杯。
8.保持平常心，心態樂觀，凡事要蛋定 動情緒對皮膚不好(有些皮膚病也是因為情緒不好引起的)。
9.一天按摩一次皮膚，有按摩乳的用按摩乳 沒有的用洗面乳時按摩。可以減少皮膚衰老。
10.不要太熱水洗了，冷水或溫水洗臉，還有洗臉要用活水而不是用臉盆洗。用毛巾擦臉輕輕擦乾不要用力。
11.記得補充維生素ABCE 不缺不用補。
【維生素A】：有助於免疫系統功能正常;強壯骨骼，維護皮膚的健康;外用有助於對粉刺、膿包、癤瘡，皮膚表面潰瘍等症，能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。菠菜 胡蘿蔔動物肝。
【維生素B】：可以幫助維持心臟、神經系統功能，維持消化系統及皮膚的健康，參與能量代謝，能增強體力、滋補強身。瘦肉，果仁，肝，魚，牛奶。
【維生素C 】：具有增強免疫力，促進膠原蛋白的形成，使皮膚光滑、美白、有彈性;具有抗氧化、解毒的作用，減少藥物副作用、環境污染對身體的損害等作用。番茄，獼猴桃，胡蘿蔔。
【維生素E】：抗衰老 、植物油 芝麻 核桃仁、瘦肉、花生動物肝、蛋黃。
12.堅持運動鍛煉出出汗(增強免疫力，練出好身材也大加分，也要記得補充蛋白質，沒時間的話可以做十幾分鐘的HIIT)。
13.天天泡腳，隔一段時間做一次腳部護理。
14.少動大表情會長皺紋，手別沒事摸臉、撐臉、捏臉、揉臉、打臉、抓臉，會細菌感染的。
15.要注意防曬，出去可以塗防曬霜。
16.騎車開車時要戴個口罩。
17.飲食清淡：油脂多、辛辣、油炸炒、高糖 都一邊去。
18.不抽煙，不吸二手煙。在灰塵多的地方戴口罩。
19.偶爾用茶水洗臉，清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒，滅菌，抗老化，減少紫外線損傷，美白。
20.便宜的護膚品別買來用。
21.皮膚有問題了就及時去醫院看，錢能賺，臉可耽誤不了。別單單指望用護膚品會好。
22.毛巾一條擦臉一條擦身子，條件好的話可以擦臉，擦頭髮各一條。還有毛巾要隔一段時間更換一次。
23.保持房間整潔，定時打掃。把沒用的東西都扔了 這樣減少病菌感染，經常通風。
24.勤洗頭特別是頭髮油，頭屑多的，去針對自己問題買瓶洗髮水。
25.定期去角質身體皮膚也是，身體皮膚有問題及時去解決。
26.天冷別讓腳手臉受凍，長凍瘡就不好了，記得塗手霜要不然手很幹的。
27.養成定期去醫院驗血檢查身體。
28.保持清潔和護理，內褲要勤洗，勤曬，別一條內褲穿一年都不扔，還有內褲不要太緊不通風。
29.買瓶衣物消毒液或者消毒洗衣液吧。
30.找個愛乾淨的女朋友，讓她監督你。
31.吃飯時要嚼久一點，吃太快不好。
32.洗完澡頭髮徹底幹了才睡覺，身上後背的水要擦乾才穿衣服。
33.別忽視脖子保養，脖子長皺紋顯老，適當按摩塗點保濕。
34.潮濕的衣服不要穿，要幹了才穿，襪子、鞋子也是。
面部問題按摩保養法
不同膚質按摩法也不同
油性肌膚，排毒按摩手法
取適量產品然後雙手姆指托住兩腮，中指無明指將美容液在下巴處中間向兩邊至耳後用力(感覺酸疼為佳)這樣的路線5次，在耳後的時候可點按幾下。
額頭的方法亦同。兩頰也是由鼻中分別向兩邊有力度的按壓至吸收。這樣，會使淋巴排毒系統暢通，有效成份通過排毒手法將皮膚內的毒素通過淋巴系統排出，醒膚同時淨化血液。
中、幹性肌膚，彈指按摩手法
這是一種很舒適的按摩手法。先將按摩液於面部五點打圈按摩，然後快到吸收完的時候，雙手四指(除姆指)的指背輕彈肌膚約2分鐘，可從下至上，一點一點的，但要避開眼睛。這樣除有助於吸收外，還可加倍的使骨膠原滲透到肌膚的有棘層與透明層至基底層，補充肌膚膠原，肌膚更Q更光澤!
面部部位按摩法
眼部肌膚，祛紋緊致按摩手法
將精華液滴1滴於兩個無名指，于眼部下方的肌膚由外向內輕輕點按，再繞到上眼內角繼續輕輕點按，至上眼外角做個提升的動作，連續5次，這樣做可改善及預防眼袋的出現。如果不幸出現眼紋，則於細紋處，由下向上垂直細紋的地方輕輕打圈按摩至吸收即可!基本上，做一次就可見到明顯效果!
額部按摩手法
1.兩手拇指從眉間向上做抹法，再由雙手食、中指自鼻樑沿眉頭向上達額頭兩側做螺旋式按摩數次。
2.用手指按住眉上緣的皮膚，並向上移動手指，同時有意識地不讓眉毛上移，達到額頭皮膚繃緊，默數至於6，隨即放鬆，共做3次，這樣可增加額頭肌的彈性，防止額紋出現，並可保持眼眉的自然活力，使雙眼睜的更大。
唇部按摩手法
1.將少量的潤膚油塗在嘴唇及周圍，用雙手食、中指做環形按摩，點地倉，人中，承漿穴1-2分鐘。
2.上下嘴唇繃緊包在牙齒上，默數至6後雙唇放鬆。此練習可防嘴部出現放射狀皺紋。
喝茶，不僅可以細細地品味茶的色香味，找到內心的安定、回復眼神的清亮。
而且，把喝剩的茶湯和葉底利用起來，做成美膚的原料，茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖;單寧酸吸收並排除人體黑色素，使皮膚更白皙，抗癌腫。
葉綠素促進組織、血液再生;醣類可增強肌膚免疫力;咖啡鹼提神醒腦、有緊膚收斂作用。
還有多種維生素、礦物質、氨基酸、蛋白質調節皮膚機能，促使皮膚更有活力。
1、淡化黑眼圈
熬夜型熊貓眼，用薏仁綠茶混合後，藉著熱氣敷在下眼瞼，可消除黑眼圈和水腫。
2、收縮毛孔
將沒喝完的涼綠茶(溫度低時隔夜亦可)當潔膚水，浸濕棉片後擦拭皮膚，其中的兒茶素能收縮毛孔、增加皮膚彈性。
3、收斂美白
在綠茶中加入少許白芷粉敷臉，可收斂毛孔，美白肌膚。
4、美白淡斑
用玫瑰綠茶加少許水果醋，拍打於臉部，有收斂、美白、淡斑的功效。
5、活膚抗老
皮膚黯淡時，用少許肉桂、紅花、玫瑰花粉加上溫紅茶，敷在額頭及雙頰，煥發皮膚紅潤及活力。
6、祛痘
用少量黃連粉配涼綠茶，敷在患處，可祛除惱人痘痘。
7、嫩膚
薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶塗敷臉上，稍作按摩，去除角質，使皮膚光潤有彈性。
男人如何正確用面膜
男人在使用面膜前，一定要比平時更仔細地清潔自己的臉部皮膚。
最好採取溫水清潔，用深層潔面的化妝品。
洗完臉後，不要用毛巾擦，最好讓臉部皮膚自然風乾後，再開始使用面膜。
記得，如果是天氣太涼，面膜最好可以過一下熱水，這樣，使用起來效果更好。
男士使用面膜的次數不建議過多，最好一個禮拜保持2次就可以，如果你的時間不足，可以減少到一次。
不建議你隔一天用一次，女性可以隔一天用一次，因為她們化妝的原因。
男士在使用面膜的時候，不建議走來走去，最好是能安靜地躺在床上或者是沙發上。
而且在用面膜的時候，也不要打電話，堅持使用面膜20分鐘左右為最佳時間。
男士的面部問題主要體現在有痘痘或者是出油兩方面，所以，建議男士在選擇面膜的時候，可以選擇針對你皮膚問題的面膜。
當然，如果你在使用面膜一段時間後，發現皮膚問題有改善了的話，建議你可以兩個星期使用一次面膜，不要給皮膚帶來負擔。
如果你選擇的是那種藥性，又是針對性非常強的面膜的話，那麼建議你使用的頻率要減下來。
例如，油質類皮膚過多的男性，一個禮拜需要用一次清潔的面膜就可以了。
而痘痘或者是黑頭的男士，則可以建議兩周使用一次面膜就可以。
男士在使用完面膜後，記得要過兩分鐘後再用清水清潔一下自己的臉部皮膚。如果你想讓效果更好的話，建議你這個時候，可以給自己的皮膚噴一些保濕水。
男士的面膜，建議使用袋裝的那種，不建議男士使用海藻類的面膜。
如果可以，找一些含有果酸較多的面膜，因為含有果酸的可以去除痘印的同時，也能提亮膚質，對男士皮膚尤其好。
結語：說有人不愛美的肯定是騙人的，那麼我們就應該好好的在乎自己的平時保養和生活習慣，掌握潔面正確步驟，配合飲食、按摩、平時運動，萊徹徹底地解決自己的面子問題。給自己一張清爽乾淨的臉龐。
噴霧式補水劑可以在你空閒的時候方便的使用，可以改善你肌膚毛糙的問題。須後保濕霜
反復剃須會使皮膚處於乾燥狀態，並且在剃須泡沫的刺激下，皮膚的角質層碎裂脫落。
因此，剃須前後應該使用保濕功效的護膚產品，徹底保護角質層。
保濕精華
臉上不油，但是毛孔很大，這是因為皮膚彈性不夠，毛孔看起來鬆弛，這是皮膚老化的標誌，這就需要使用保濕精華液。
保濕精華能夠在皮膚出現乾燥發紅的狀態下使用，從而強化皮膚彈性，改善細紋。使用時最好加上按摩促進血液迴圈。
防曬霜
紫外線使你皮膚乾燥，也會引起黑色素沉澱和產生皺紋。
防曬霜可以每天使用，但一定要均勻塗抹才能隔離紫外線。
除此之外，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，可以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。
多喝水
身體缺水，那麼人體上的任何皮膚都會變得十分的乾燥，甚至出現脫皮的現象。
一天最少要喝足八杯水。讓身體時刻處於水潤的狀態，那麼肌膚也就不會出現乾燥的現在。
水可是最天然而且又是最快最好的“藥品”以及“保養品。
橄欖油洗面
橄欖油被稱之為“黃金液體”，不僅食用對人體有非常大的益處，就是用來護膚也是非常好的一款護膚的“保養品”。
內含有豐富的維生素成分，能夠快速的被肌膚所吸收，用橄欖油潔面，能夠讓肌膚變得光滑，還可以讓肌膚恢復活性，更加富有Q彈的感覺。
隨身攜帶保濕噴霧
想要一整天讓肌膚都處於水潤的狀態，那麼保濕補水的噴霧可是一定要隨身攜帶放在自己的包內。
更可以讓肌膚緊急的補救，當發現肌膚有蛻皮或者乾燥的時候，那麼就把保濕噴霧拿出來噴幾下，用洗淨的手輕拍，讓其快速的被肌膚吸收。臉部皮膚立刻散發水潤，不用擔心小細紋的出現。
高效補水保濕面膜
面膜可是能夠讓肌膚立刻恢復白皙、水潤、Q彈的狀態。
特別是在春季，一周要使用面膜2到3次。而且春天一定要選擇高效性能的補水保濕面膜，來快速讓乾燥的肌膚瞬間富有活力，給肌膚的細胞喝足水分。
面膜使用完後，再使用護膚品時，可以感受到皮膚的細膩和嫩滑。
保證睡眠
睡眠時肌膚修復的時間。肌膚在白天飽受日光紫外線、工作壓力、冷風的吹襲和空氣的污染，因此到了晚上當人體進入睡眠狀態，肌膚細胞的新陳代謝最為活躍。
細胞會對肌膚進行修護和恢復平衡的工作，而這個過程皮膚的溫度會上升約0.5度，這現象會導致肌膚的水分蒸發與流失。這時，你就需要在睡前塗抹免洗式的補濕面膜，保證第二天醒來皮膚像喝飽水一樣水潤且富彈性。
幾種蔬菜改善男士面部問題
蘆筍
給低碳水減肥者維生素和微量元素
蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族:價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。
和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。
此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。
西葫蘆
一掃減肥後的暗黃面色
這種平淡無奇的廉價蔬菜真的可以護膚嗎?大家要知道，其營養可一點都不廉價呢。
西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有冬季護膚的作用。
營養亮點：無論遵循什麼樣的減肥方法，減肥GG們都通常會感覺到自己面色發黃，皮膚鬆弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。
男士護膚的補充建議：西葫蘆不宜生吃，烹調時不宜煮得太爛，以免營養損失。此外，西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人應少吃。
生菜
補充蛋白質減肥中丟失的纖維素
我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都是生菜的一種。
和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。
此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效。
營養亮點
豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。
100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。
補充建議
除了製作常見的生菜沙拉之外，還可以在冰箱裡存儲一些洗淨剝好的生菜，在進餐的時候，或者想吃東西的時候都可以拿出即吃，隨時補充。
番茄
維持皮膚彈性和水分
和西葫蘆一樣，番茄也是水嫩美人的最愛，鮮番茄和番茄汁水分含量高達94%。
番茄中豐富的番茄紅素對心血管具有保護作用，能減少心臟病發作。
此外，番茄中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚，是很好的美容護膚之眩。
營養亮點
想要既減肥，又維持皮膚的彈性和水分那麼，多多吃些番茄吧。
補充建議
與青色未熟就摘下來讓其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄營養更加豐富，味道更好。
所以選購的時候，最好選擇自然成熟的番茄。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少皮膚的皺紋。
陽光照射、空氣中的有害物質等環境影響或精神壓力和疾病都會使人體內形成更多的自由基，這些自由基又可能損害皮膚細胞中的DNA，從而加速皮膚老化。
而人體內所含的抗氧化劑則可以防禦自由基的危害，這些抗氧化劑包括維生素A、C、D、E以及類胡蘿蔔素。
由於人體本身不能形成足夠的抗氧化劑，因此人體需要從食物中吸取。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，番茄富含番茄紅素。
芹菜
促進血液迴圈 增強保濕鎖水能力
芹菜含有豐富的營養，蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等成分能夠幫助促進機體的代謝迴圈，維持正常的細胞更新速度。
從而使角質層細胞更富活力，增強保濕鎖水的能力，還能有效抗氧化，延緩肌膚衰老。
芹菜味道清香，色彩鮮豔，可與香乾、肉絲等炒食。
紅薯
促進新陳代謝，增強肌膚活性
紅薯能給我們人體提供大量的維生素A、維生素C和粘液蛋白等營養成分，具有補氣益血的作用，幫助暖胃，促進機體的新陳代謝，防止肌膚細胞陷入睡眠狀態，增強肌膚活性。
菜花
增強肌膚的抵禦能力
菜花中含有大量的維生素類物質，尤其是維生素C的含量更為出眾，比柑橘高2倍，被豆芽高3倍。
維生素C是強抗氧化劑，能夠幫助消除體內游離的自由基，增強肌膚的抵禦能力。
男士臉部保養基本程式
大部分的男性皮脂腺分泌與汗腺都比女生發達，尤其是日常運動量大的男性，分泌的皮脂與汗水更是多上一倍，也就容易產生堵塞毛孔的肌膚問題。因此，做好基礎的臉部清潔與保濕工作，是男性最重要也是最簡單的肌膚保養課題!
基本保養程式
日：清潔 → 化妝水 → 乳液 →防曬(隔離)
夜：清潔 → 化妝水 → 乳液
一周做一次去角質
由於大多數男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的髒汙，因此，定期的面部去角質是非常重要的。
平時注意防曬
經常在戶外作業和活動的男士要注意防曬。夏日出門不要忘了塗些SPF15以上的防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。
行家認為，皮膚防曬應從春天開始，雖然秋天並無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，晴天多，雲量少，紫外線非常強烈。因此，防曬用品在秋季也應該使用。
男性常常忘記要防曬，但是陽光可是肌膚最大的敵人，皺紋、黑斑都是因為陽光而逐漸產生出來，因此防曬工作絕對不能少。
目前市面上已經有推出防曬型的乳液，在保濕得同時也可直接做好防曬動作，對於怕麻煩的男性而言，是很不錯的保養選擇。
保養步驟
1.洗臉時要將洗面乳倒在掌心內，並將洗面乳充分起泡，並以畫圓方式輕輕搓揉T字部位，鼻尖與下巴最後再用清水洗淨。
2.大部分的男性皮脂較旺盛，因此毛孔堵塞的情形會比女生還要嚴重，因此每週使用磨砂膏進行臉部去角質及毛孔深層污垢，幫助預防痘痘與粉刺的產生，同時還能去除臉部的黯沉。
3.很多男性常誤以為出油的肌膚就是油性肌膚，因此拒絕塗抹乳液，殊不知，反而會造成更嚴重的缺水性出油現象。因此洗臉後使用具有保濕成分的乳液或是精華液，幫助肌膚保濕，才能改善出油狀況，避免繼續惡化。
日常護膚的正確步驟
1.護膚品的使用順序
普通護膚品以其成分的分子大小決定使用順序，分子越小的越先使用，如：水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護膚品，然後才是油性護膚品。
因為這些大小不同的分子各自含有不同的養分，並且對肌膚也是發揮不同的效用。判斷順序的最簡單的方法就是：質地越清爽、越稀薄的越先用。
因為越是偏向霜狀的產品，其滋潤度越高，會在肌膚外層形成一層保護膜。
如果你先使用滋潤度高的面霜，它在肌膚表層形成了一層保護膜，小分子的精華液便無法滲透皮膚發揮功效。
精華液的細小分子如果能穿過肌膚表層，則養分的88%可被機體吸收;油類的大分子產品，大多在肌膚的表明發揮作用，養分只有6%可以發揮作用。
一些具有療效，比如含有維生素A、維生素C或治療粉刺成分的護膚品，因為需要先接觸皮膚發揮治療功效，所以應該先行使用。
一般來說，潔面之後應當先用水，可舒緩張開的毛孔並調節皮膚表明的pH值。接著再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保濕護膚品。
2.洗臉的六個步驟
第一步、用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉。
有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。
其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。
這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
第二步、使潔面乳充分起沫
無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。
在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。
因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。
泡沫當然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第三步、輕輕按摩15下
把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。
第四步、清洗潔面乳
用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。
應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
第五步、檢查髮際
清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。
還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。
有些女性髮際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。
第六步、用冷水撩洗20下
最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。
這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液迴圈。
這樣才算完成了洗臉的全過程。
照著以上的程式洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。
第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過於頻繁地洗臉會使皮膚變得乾燥。
這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。
如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現你膚質在慢慢改善。
讓皮膚變好的日常小習慣
1多多喝水，我之前冬天出幹紋就是猛喝水好了。
2.經常洗曬被子和枕頭(除非你想和蟎蟲們睡，除蟎蟲器也挺好用的)。
3.生活規律，固定時間睡覺，固定時間起床。
4.多吃蔬菜，水果，粗糧。我平時是不碰任何垃圾食品的(另外，多吃膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等，能使皮膚富有彈性。不過脂肪也多)。
5.穿著乾淨，特別是衣領(順便鞋子褲子什麼的也搞乾淨吧)。
6.早睡早起別熬夜，關燈了就不要在床上玩手機。
7.經常喝蜂蜜，每天早晚個一杯。
8.保持平常心，心態樂觀，凡事要蛋定 動情緒對皮膚不好(有些皮膚病也是因為情緒不好引起的)。
9.一天按摩一次皮膚，有按摩乳的用按摩乳 沒有的用洗面乳時按摩。可以減少皮膚衰老。
10.不要太熱水洗了，冷水或溫水洗臉，還有洗臉要用活水而不是用臉盆洗。用毛巾擦臉輕輕擦乾不要用力。
11.記得補充維生素ABCE 不缺不用補。
【維生素A】：有助於免疫系統功能正常;強壯骨骼，維護皮膚的健康;外用有助於對粉刺、膿包、癤瘡，皮膚表面潰瘍等症，能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。菠菜 胡蘿蔔動物肝。
【維生素B】：可以幫助維持心臟、神經系統功能，維持消化系統及皮膚的健康，參與能量代謝，能增強體力、滋補強身。瘦肉，果仁，肝，魚，牛奶。
【維生素C 】：具有增強免疫力，促進膠原蛋白的形成，使皮膚光滑、美白、有彈性;具有抗氧化、解毒的作用，減少藥物副作用、環境污染對身體的損害等作用。番茄，獼猴桃，胡蘿蔔。
【維生素E】：抗衰老 、植物油 芝麻 核桃仁、瘦肉、花生動物肝、蛋黃。
12.堅持運動鍛煉出出汗(增強免疫力，練出好身材也大加分，也要記得補充蛋白質，沒時間的話可以做十幾分鐘的HIIT)。
13.天天泡腳，隔一段時間做一次腳部護理。
14.少動大表情會長皺紋，手別沒事摸臉、撐臉、捏臉、揉臉、打臉、抓臉，會細菌感染的。
15.要注意防曬，出去可以塗防曬霜。
16.騎車開車時要戴個口罩。
17.飲食清淡：油脂多、辛辣、油炸炒、高糖 都一邊去。
18.不抽煙，不吸二手煙。在灰塵多的地方戴口罩。
19.偶爾用茶水洗臉，清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒，滅菌，抗老化，減少紫外線損傷，美白。
20.便宜的護膚品別買來用。
21.皮膚有問題了就及時去醫院看，錢能賺，臉可耽誤不了。別單單指望用護膚品會好。
22.毛巾一條擦臉一條擦身子，條件好的話可以擦臉，擦頭髮各一條。還有毛巾要隔一段時間更換一次。
23.保持房間整潔，定時打掃。把沒用的東西都扔了 這樣減少病菌感染，經常通風。
24.勤洗頭特別是頭髮油，頭屑多的，去針對自己問題買瓶洗髮水。
25.定期去角質身體皮膚也是，身體皮膚有問題及時去解決。
26.天冷別讓腳手臉受凍，長凍瘡就不好了，記得塗手霜要不然手很幹的。
27.養成定期去醫院驗血檢查身體。
28.保持清潔和護理，內褲要勤洗，勤曬，別一條內褲穿一年都不扔，還有內褲不要太緊不通風。
29.買瓶衣物消毒液或者消毒洗衣液吧。
30.找個愛乾淨的女朋友，讓她監督你。
31.吃飯時要嚼久一點，吃太快不好。
32.洗完澡頭髮徹底幹了才睡覺，身上後背的水要擦乾才穿衣服。
33.別忽視脖子保養，脖子長皺紋顯老，適當按摩塗點保濕。
34.潮濕的衣服不要穿，要幹了才穿，襪子、鞋子也是。
面部問題按摩保養法
不同膚質按摩法也不同
油性肌膚，排毒按摩手法
取適量產品然後雙手姆指托住兩腮，中指無明指將美容液在下巴處中間向兩邊至耳後用力(感覺酸疼為佳)這樣的路線5次，在耳後的時候可點按幾下。
額頭的方法亦同。兩頰也是由鼻中分別向兩邊有力度的按壓至吸收。這樣，會使淋巴排毒系統暢通，有效成份通過排毒手法將皮膚內的毒素通過淋巴系統排出，醒膚同時淨化血液。
中、幹性肌膚，彈指按摩手法
這是一種很舒適的按摩手法。先將按摩液於面部五點打圈按摩，然後快到吸收完的時候，雙手四指(除姆指)的指背輕彈肌膚約2分鐘，可從下至上，一點一點的，但要避開眼睛。這樣除有助於吸收外，還可加倍的使骨膠原滲透到肌膚的有棘層與透明層至基底層，補充肌膚膠原，肌膚更Q更光澤!
面部部位按摩法
眼部肌膚，祛紋緊致按摩手法
將精華液滴1滴於兩個無名指，于眼部下方的肌膚由外向內輕輕點按，再繞到上眼內角繼續輕輕點按，至上眼外角做個提升的動作，連續5次，這樣做可改善及預防眼袋的出現。如果不幸出現眼紋，則於細紋處，由下向上垂直細紋的地方輕輕打圈按摩至吸收即可!基本上，做一次就可見到明顯效果!
額部按摩手法
1.兩手拇指從眉間向上做抹法，再由雙手食、中指自鼻樑沿眉頭向上達額頭兩側做螺旋式按摩數次。
2.用手指按住眉上緣的皮膚，並向上移動手指，同時有意識地不讓眉毛上移，達到額頭皮膚繃緊，默數至於6，隨即放鬆，共做3次，這樣可增加額頭肌的彈性，防止額紋出現，並可保持眼眉的自然活力，使雙眼睜的更大。
唇部按摩手法
1.將少量的潤膚油塗在嘴唇及周圍，用雙手食、中指做環形按摩，點地倉，人中，承漿穴1-2分鐘。
2.上下嘴唇繃緊包在牙齒上，默數至6後雙唇放鬆。此練習可防嘴部出現放射狀皺紋。
喝茶，不僅可以細細地品味茶的色香味，找到內心的安定、回復眼神的清亮。
而且，把喝剩的茶湯和葉底利用起來，做成美膚的原料，茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖;單寧酸吸收並排除人體黑色素，使皮膚更白皙，抗癌腫。
葉綠素促進組織、血液再生;醣類可增強肌膚免疫力;咖啡鹼提神醒腦、有緊膚收斂作用。
還有多種維生素、礦物質、氨基酸、蛋白質調節皮膚機能，促使皮膚更有活力。
1、淡化黑眼圈
熬夜型熊貓眼，用薏仁綠茶混合後，藉著熱氣敷在下眼瞼，可消除黑眼圈和水腫。
2、收縮毛孔
將沒喝完的涼綠茶(溫度低時隔夜亦可)當潔膚水，浸濕棉片後擦拭皮膚，其中的兒茶素能收縮毛孔、增加皮膚彈性。
3、收斂美白
在綠茶中加入少許白芷粉敷臉，可收斂毛孔，美白肌膚。
4、美白淡斑
用玫瑰綠茶加少許水果醋，拍打於臉部，有收斂、美白、淡斑的功效。
5、活膚抗老
皮膚黯淡時，用少許肉桂、紅花、玫瑰花粉加上溫紅茶，敷在額頭及雙頰，煥發皮膚紅潤及活力。
6、祛痘
用少量黃連粉配涼綠茶，敷在患處，可祛除惱人痘痘。
7、嫩膚
薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶塗敷臉上，稍作按摩，去除角質，使皮膚光潤有彈性。
男人如何正確用面膜
男人在使用面膜前，一定要比平時更仔細地清潔自己的臉部皮膚。
最好採取溫水清潔，用深層潔面的化妝品。
洗完臉後，不要用毛巾擦，最好讓臉部皮膚自然風乾後，再開始使用面膜。
記得，如果是天氣太涼，面膜最好可以過一下熱水，這樣，使用起來效果更好。
男士使用面膜的次數不建議過多，最好一個禮拜保持2次就可以，如果你的時間不足，可以減少到一次。
不建議你隔一天用一次，女性可以隔一天用一次，因為她們化妝的原因。
男士在使用面膜的時候，不建議走來走去，最好是能安靜地躺在床上或者是沙發上。
而且在用面膜的時候，也不要打電話，堅持使用面膜20分鐘左右為最佳時間。
男士的面部問題主要體現在有痘痘或者是出油兩方面，所以，建議男士在選擇面膜的時候，可以選擇針對你皮膚問題的面膜。
當然，如果你在使用面膜一段時間後，發現皮膚問題有改善了的話，建議你可以兩個星期使用一次面膜，不要給皮膚帶來負擔。
如果你選擇的是那種藥性，又是針對性非常強的面膜的話，那麼建議你使用的頻率要減下來。
例如，油質類皮膚過多的男性，一個禮拜需要用一次清潔的面膜就可以了。
而痘痘或者是黑頭的男士，則可以建議兩周使用一次面膜就可以。
男士在使用完面膜後，記得要過兩分鐘後再用清水清潔一下自己的臉部皮膚。如果你想讓效果更好的話，建議你這個時候，可以給自己的皮膚噴一些保濕水。
男士的面膜，建議使用袋裝的那種，不建議男士使用海藻類的面膜。
如果可以，找一些含有果酸較多的面膜，因為含有果酸的可以去除痘印的同時，也能提亮膚質，對男士皮膚尤其好。
結語：說有人不愛美的肯定是騙人的，那麼我們就應該好好的在乎自己的平時保養和生活習慣，掌握潔面正確步驟，配合飲食、按摩、平時運動，萊徹徹底地解決自己的面子問題。給自己一張清爽乾淨的臉龐。
