越正常的人心理問題隱藏越深

[自畫像]如果給自己畫個像， 我想我一定屬於那種很正常、舉止行為很得當適宜、甚至有些陽光的男子。 事實上， 我畢業於國內名校， 後來又在國外進修過MBA， 在單位裡， 我和同事相處得很愉快， 有自己的交際圈， 從某種意義上說， 我甚至可以算是長袖善舞的。

[鏡中人]沒有人知道， 我其實有很深的心理憂鬱。 每天晚上回到家裡， 我照鏡子， 對面出現的那個我， 沒有了平時一向上彎的嘴角， 他的眼睛流露出深深的哀傷， 對人間的不平、對社會的陰暗面、對個人遭遇的不幸， 這個鏡中人是非常敏感而容易受傷的。

但是， 這樣的“他”， 沒有人知道， 也許曾經有朋友知道“他”， 漸漸地， 他們受不了“他”的反復無常和神經質， “他”就漸漸地在人群中消失了， 只剩下那個情緒鎮定、從容得體的我存在。

[雙面性格]然而， 這個鏡中人的逐漸消失， 其實給我的壓力是很大的。 我所承受的沮喪和鬱悶越來越嚴重， 而且得不到宣洩， 因為那個“他”在別人看來， 是不正常、不體面的。 我這樣的人， 怎麼可以成為別人恥笑的對象呢？我從小成績優異， 後來又學途、前途平坦順利， 我就是要成為讓別人羡慕甚至嫉妒的人。 所以， 我總是盡自己最大的力量， 讓自己笑得最燦爛， 情緒控制得最好， 我生怕自己會在同事或者客戶面前出醜。

不過也許“陽光的背後是陰影”， 這句話真是真理。

我的笑容， 越來越像小美人魚的舞步， 每一下都是割在自己心上的刀痕。 在見重要的客戶或和同事出現矛盾時， 我總要飛快沖進洗手間或茶水間， 通過自我暗示讓情緒逐漸平靜下來， 這樣才能維護我的正常表現和體面。 我有時忍不住想去找心理醫生傾訴， 除了他們也許沒有人可以幫我了， 但是我又害怕被當成神經病或是瘋子。 面子， 我始終還是要的。

-專家點評：

在做心理諮詢時， 我們常常發現， 有嚴重心理問題的， 往往不是那些看上去喜歡和別人大吵大鬧、或是愛哭哭啼啼的人， 因為這些人， 他們往往通過吵鬧或流淚， 把負面情緒進行了宣洩， 儘管這種宣洩的方式未必是最合理的。

而那些在生活或工作中看上去最正常的人，

不少卻有著明顯的心理衝突， 尤其是那些受過良好教育、自我要求高的人。 他們的理性知道正確的想法該是怎樣的， 但是他們又控制不了感性的情緒。 其實， 他們需要瞭解一些基本的心理衛生常識， 要學會自我辨別心理狀態， 如果可以認識並面對自己有抑鬱或焦慮傾向的事實， 他們給自己的心理壓力， 也許不需要像“雙重性格”這麼大。

尤其在心理障礙影響了正常工作、生活時， 例如， 不愛與人交流或容易讓別人覺得耐心差， “沖”， 大腦效率低， 注意力不太集中， 頭漲、記憶力下降等等狀況出現， 他們需要及時尋求心理援助。 物件可以是心理醫生， 也可以是親朋好友， 只要進行適當的宣洩， 並獲得一定的理解和安慰。

要說明的是， 心理醫生並不是很神秘的， 與心理醫生的聊天也未必是很愉快的， 因為他要幫助求援者直面內心的問題， 這個過程有時甚至是痛苦的。 但是， 只有勇敢地直面， 你才能獲得改變現狀的勇氣。 至少， 你可以清醒地意識到自己存在的心理問題， 這是很重要的自我識別過程。