俗話講“牙疼不是病， 疼起來真要命”。 患有蛀牙也是難纏的， 一時半會也是治不好的， 那導致蛀牙的食物有哪些呢？
導致蛀牙的7種食物
1、甜膩之品
尤其是蔗糖， 它的致齲作用最顯著， 使局部的硬組織發生壞死、脫礦， 透明度改變， 牙釉質變色， 局部軟化、疏鬆， 形成齲洞。 日久牙齒動搖， 故忌食。 甜膩食物亦有以上類同作用， 對齲洞是一個直接刺激， 又妨礙胃腸消化吸收， 影響齲齒患者健康。 故也忌食。
2、酸性食品
因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產生更多的乳酸， 而乳酸在已受到破壞的牙齲洞裡進一步脫鈣，
3、燥熱藥物
本病多由風熱、胃火或虛火所致， 故臨床用藥當忌用蒼術、厚樸、附子、乾薑、肉桂等燥熱之品， 以免傷陰助火， 加重病情。 流行性願冒齲齒的人應該在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物， 如乳、肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、鳳梨、胡蘿蔔、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子、沙果等。 含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。 以上就是小編為您介紹的關於齲齒的食療方法， 溫馨提示：刷牙要堅持早晚， 即使是晚上刷乾淨了牙齒才睡覺， 也不能省略晨起刷牙的程式。 孩子平時養成良好的飲食習慣，
4、堅硬粗糙食物
堅硬、粗糙的食物， 如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿蔔等以及經過油炸的食物如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等， 這些食物需用力咀嚼， 有時還會填嵌齲洞， 加深齲洞， 故應忌之。
5、過冷過熱食物
齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞， 病牙較深的齲遠程轉移洞可與牙髓相通， 牙髓的神經末梢顯露出來， 使它對涼熱刺激的敏感明顯增加， 食用過冷過熱的食物時， 因刺激暴露的神經末梢， 便會產生劇烈的疼痛。
6、酒
含有酒精， 能刺激神經系統， 尤其是高濃度的烈性酒， 對肝、胃腸道等消化系統均有害無益;興奮性飲料如咖啡、可哥等也有類同作用，
7、低氟飲食
氟是正常機體不可缺少的一種元素。 飲水中有一定古量的氟， 有利於牙齒組織鈣化和代謝， 增強牙齒的抗酸性能和抗齲能力， 可有效地防止齲病的發生或使齲病趨愈。 反急性粒性白血病之， 若進食含氟的飲食較少， 或居住在飲水和食物中含氟量較低的地區， 齲齒的發病率和病情的嚴重程度將會大大增加。
預防蛀牙的五類食物
1、含磷食物
磷酸鹽能夠形成緩衝系統， 可以防止口腔內過度酸化， 保護牙釉質， 具有很好的預防蛀牙的作用。 含磷量比較高的食物有魚肉、蝦、米、扁豆、豌豆、蠶豆、豆製品、蔬菜等， 這些食物中所含的豐富的礦物質和維生素，
2、含氟食物
氟的作用有兩個方面， 它不僅能夠和牙齒的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石， 有效防止細菌產酸侵蝕牙齒， 還能夠阻礙細菌的生長， 因而具有很好的防蛀牙的作用。 含氟豐富的食物包括魚、蝦、海帶、海蜇、茶水、礦泉水、萵苣、包心菜等。 有研究者證實， 自來水的含氟量多為1毫克/升， 這個含量既能有效地減少蛀牙的發生， 又不會因為含氟過量而導致中毒。
3、含鈣食物
鈣能夠有效地抵制細菌的產酸作用， 還能防止牙齒鈣磷化合物的溶解。 因此， 應該多吃含鈣量豐富的食物。 比如牛奶、乳製品等。 另外， 牛奶中含有豐富的免疫球蛋白和酶類， 對於抑制口腔內細菌的增長有著非常好的效果，
4、粗制食品
加工較粗的食物所含的礦物質和纖維素較多， 而且食用時需要加大咀嚼力度， 對於清潔牙齒、促進消化都有很好的作用。
5、新鮮蔬菜
蔬菜中含有大量的微量元素和維生素C， 這些元素有著“抗齲營養素”的稱號。 蔬菜中所含的膳食纖維也同樣是一種抗齲營養素， 它具有摩擦牙齒、促進唾液分泌， 清除牙齒表面細菌的作用。 能夠有效防止牙菌斑的產生， 對於預防蛀牙功不可沒。
