女性月經量少、月經不來都屬於月經不調。 長期的月經不調會導致缺鐵性貧血， 為婦科常見病。 如果決定女人月經週期的雌激素發生了紊亂， 那麼卵巢早衰、盆腔感染、子宮內膜異位、更年期症狀等病症可能接踵而來。
過度節食的女性會發生月經量少。
作息無度的女性容易發生月經量少， 因為女性在經期受寒冷刺激， 會使盆腔內的血管過分抽縮， 就會出現月經量少， 甚至閉經的症狀。
生悶氣或遇到刺激和心理創傷， 都容易導致少女月經量少。
月經少還可能有以下原因：
常見的是內分泌原因，
另外可能是子宮內膜本身的原因， 如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。
歸地燒羊肉
材料：羊肉500克， 當歸、生地各15克， 乾薑10克。
用法：羊肉洗淨， 切塊， 放砂鍋中， 併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒， 清水各適量， 紅燒至肉爛， 可常服。
作用：溫中補虛， 益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多， 色淡質虛， 面色無華， 神疲氣短， 懶言， 舌質淡， 脈弱無力。
生化蜜膏
材料：當歸益母草各30克;川芎桃仁甘草丹皮各10克;炮薑5克;白蜜50毫升。
用法：前七味加水500毫升， 煮取300毫升， 去渣， 加白蜜收膏， 每服30毫升， 日服3次。
作用：活血化瘀， 溫經調經;適用於瘀血停滯所致月經過少， 色紫黑， 有血塊， 小腹脹痛拒按，
烏骨雞湯
材料：烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各9克。 用法：將雞洗淨， 去髒雜， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮熟， 去藥渣， 加入調味品後食肉喝湯， 分2—3次服完。 月經前每天l劑， 連服3—5次。
作用：健脾養心， 益氣養血;適用於氣血不足而致月經過少， 經色稀淡， 頭暈眼花， 心悸怔仲， 面色萎黃， 少腹空墜， 舌質淡紅， 脈細。
黑木耳大棗湯：大棗20枚， 黑木耳10克， 紅糖10克， 加水燉飲湯， 每日早晚各1次。 適宜於經期受寒所致月經後延， 月經量少等症 。
益母草烏骨雞湯：烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各9克， 益母草30克， 將雞洗淨， 去髒雜， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮熟， 去藥渣， 加入調味品後食肉喝湯， 分2—3次服完。 月經前每天l劑，
羊肉生薑當歸湯：當歸、生薑各10克， 羊肉片100克， 加水同煮， 熟後加鹽， 飲湯食肉。 適宜於月經量少、後延、腹冷痛等症。
注意事項
注意保暖， 防止受寒。
多吃含有鐵和滋補性的食物。
調整自己的心態， 保持樂觀健康的心情。
儘量保持你的生活有規律。
