中醫對於體質可是很有講究的， 把體質分為很多種， 其中陰虛體質是生活中常見的一種體質。 陰虛體質的人體內通常有虛火， 主要的表現就是熱， 那麼陰虛體質具體的症狀有什麼呢？
陰虛體質的症狀：
中醫中的陰虛體質， 其實就是說身體中的精血以及津液出現損耗， 而身體又不能夠及時的制陽， 這樣身體就出現了一種虛性亢奮的情況。 如果身體屬於陰虛體質， 那麼適應能力就會下降， 並且身體也會更加容易衰老。 具體的症狀則是表現為身體體型消瘦， 同時出現咽喉乾燥、煩悶、臉色潮紅、心煩意亂、失眠多夢、舌苔發紅以及盜汗遺精等。
檢查自己是不是屬於陰虛體質， 最簡單的檢查方法就是熱。 如果平時經常感覺到自己心窩發熱， 並且手腳也喜歡接觸比較冰涼的物體， 睡覺的時候喜歡將四肢放到被子外面， 那就說與陰虛體質了。 體溫正常， 但卻感覺身體發熱， 特別是午後到傍晚的這個階段感覺最為明顯。
陰虛體質的患者大多都比較外向， 平時也更加的活潑還有閒不住。 如果是陰虛體質比較嚴重的人， 遇到事情也更加容易著急上火不冷靜。 從身體的體型來看， 陰虛體質的人比較瘦， 臉色也大多是紅紅的， 屬於那種不健康的紅色。 而糞便則是容易乾燥， 小便短少且顏色發黃。
想要調養好陰虛體質， 那麼最重要的就是讓身體中的陰陽平衡，
飲食調養
想要調養好身體， 那麼首先就是通過飲食的方法來進行， 陰虛體質的患者平時不能吃一些傷陰的食物， 例如香味比較濃、煎炒油炸的食物、味道辛辣的食物以及溫燥性的食物， 避免上火。 最好多吃一些蒸、煮、燉、燜等方法製作出來的食物。
另外， 平時也應該少吃一些熱性的食物， 例如狗肉、蝦肉以及羊肉等都不適合。 建議患者可以多吃一些清甜的食物， 例如葡萄、蘋果。 西瓜以及蓮藕等等。 蓮藕是非常適合陰虛體質患者服用的， 無論是新鮮的還是稍微老一些的都可以。 除了蓮藕之外， 甘蔗、鴨肉、龜肉、海參等也是非常不錯的選擇。
生活起居調養
都知道鍛煉對身體好， 也很多人都有鍛煉的習慣， 但是對於陰虛體質的患者來說， 鍛煉的時間也是有選擇的。 陰虛體質的患者並不適合夏練三伏， 因為這種方法不僅不能夠促進身體健康， 反而會導致上火、傷陰。 建議這類型的患者應該避免烈日以及酷暑， 最好不要讓自己出太多汗。
藥物調養
陰虛患者在平時的時候可以吃上一些滋補中藥或者是中成藥， 例如銀耳、燕窩還有冬蟲草， 而中成藥可以選擇知柏地黃丸、六味地黃丸等。 在吃一些滋補品的時候需要特別注意， 不同的中成藥治療的症狀也是不一樣的， 例如知柏地黃丸主要的治療症狀就是小便黃色、心煩意亂以及內熱；杞菊地黃丸則是治療雙眼乾澀以及耳鳴耳聾的情況；如果是平時睡眠品質不好，
陰虛患者在日常生活中也要科學合理的安排自己的工作， 一定要有條不紊， 這樣才不會著急上火， 才不會傷陰， 才能夠更好的促進身體健康。
