白頭發產生， 主要是由於衰老和疾病導致毛囊裡邊的色素幹細胞功能喪失， 所以就不能轉化成黑色素細胞， 進而不能夠產生色素顆粒， 最終導致頭髮呈現白色。 對愛美人士而言， 白頭發無疑是一大煩惱， 不但影響美觀， 還會自我懷疑是否已經老了。 那麼， 導致白髮的原因都有什麼呢？
1.疾病和遺傳因素
少白頭常常有家族史， 也可見於某些綜合征（如早老綜合征、綜合性肌強直性營養不良等）。 此外， 患上一些比較嚴重的疾病， 如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
2.壓力過大
現代人壓力大， 容易造成精神長期緊張， 情緒抑鬱不振， 加上長期睡眠不足及思慮過度， 最終導致肝腎不足、氣血虧虛， 造成頭髮早白。
3.不良的習慣
不少女性會有紮頭髮或是戴頭箍的習慣， 但這樣往往會牽扯或是壓迫頭皮， 久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得鬆弛， 髮際線處會長白頭髮， 甚至引起脫髮。
4.缺乏維生素B
醫學研究發現， 缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。 應多攝入富含B族維生素的食物， 如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。 中醫學認為， 發為血之餘， 腎主骨， 其華在發， 主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤發。
