熬夜， 是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象， 是一種危害人的身體的不良習慣。 經常熬夜， 你就會頂著大大的黑眼圈。 而且久而久之就會形成眼袋， 甚至在長時間的熬夜之後就會發現自己的皮膚開始暗淡無光， 甚至是臉上長斑長痘等， 都可能會出現， 那麼熬夜黑眼圈怎麼快速消除呢？下面我們就一起看看吧！
1.沿著眉骨按壓：使用無名指， 從眼頭開始， 沿著眉骨按壓眼眶一圈， 重複3次。 指腹溫熱舒緩：將指腹溫熱、輕壓眼球， 並深呼吸3次， 培養入睡心情.
2.熬夜過後眼睛酸脹、臉部和眼周的皮膚都會緊繃繃的。
3.閉上眼睛， 用鼻子深深吸入空氣， 吸到不能再吸的時候睜開雙眼， 不斷睜到最大， 然後雙手握拳悄悄敲打頭頂幾次。 反復2-3次後你會發現面部和眼部的皮膚都舒適了不少哦。
4.中午的時候， 抽空放鬆雙眼， 視野不要落在任何物體上， 然後緊閉雙眼， 堅持2-3秒後， 忽然睜開雙眼， 再堅持2-3秒。 頭不動， 將眼球分別向左、右、上、下轉動， 並分別堅持2-3秒。 做完後， 就去打半個小時的盹吧， 對提升整個下午狀態起到很關鍵的作用。
5.雖然通過以上四步可以有效祛除黑眼圈， 但是如果平時經常睡眠不足， 會加速眼周肌膚的衰老。
以上介紹了一些關於熬夜黑眼圈怎麼快速消除的辦法， 我們都知道在皮膚得不到充分的睡眠， 那麼這時候就會出現水分等流失， 所以說這時候就要多吃一些膠原蛋白比較豐富的食物， 同時也要注意補水， 沒事的時候可以多做做面膜或者是進行一些護理。
