果丹皮是很多人都喜愛吃的， 它含有豐富的營養元素， 尤其是果丹皮對開胃效果非常不錯， 因此對這樣食物選擇的時候， 都是可以放心進行， 不過在吃果丹皮的時候， 也是需要對它的各方面進行瞭解， 這樣吃的時候， 才能夠放心選擇， 那吃果丹皮會胖嗎， 也是需要對它熱量進行認識。
很多人對吃果丹皮會胖嗎並不是很清楚， 因此在對它選擇的時候， 需要對它的各方面進行很好的瞭解， 這樣吃的時候， 才能夠放心選擇， 對自身健康不會有任何的損害。
吃果丹皮會胖嗎：
果丹皮的熱量(100克)321卡
山楂的熱量 (100克)369 千卡
地瓜幹的熱量(100克)338 千卡
果丹皮和山楂片是開胃的,不會發胖。
果丹皮的做法
1.山楂洗乾淨橫切將核去掉， 頭和根蒂也處理乾淨， 蘋果洗淨去皮切塊兒， 分別放入攪拌機加入少量的水弄成糊狀
2.一起放入一個不銹鋼小盆裡， 加入適量的白糖冰糖攪拌均勻， 然後大鍋裡放入水， 將裝著果泥的不銹鋼盆放入水中間， 蓋好鍋蓋， 隔水將果泥煮熟， 隔水煮因為不會容易造成糊掉， 中間需要不斷地攪拌， 利於糖類融化
3.煮熟後的果泥， 顏色會變紅變透一些， 然後取出稍微放涼一下， 這個時候我們將烤盤底部塗上少量的花生油， 玉米油最好， 沒有味道， 然後將煮熟的果泥均勻的鋪入烤盤， 厚度掌握在3毫米的樣子， 太薄太厚都不好
4.然後我們採取低溫烘烤的方式完成最後一步， 烤箱最高設置不超過150度， 時間2個小時左右， 前半個時程需要放到烤箱最底層， 然後慢慢地往上挪， 最終在中層
5.成品冷卻後可以卷成寬的卷兒， 即為果丹皮， 窄一些的就是山楂卷兒了
以上就是對吃果丹皮會胖嗎詳細介紹， 對吃果丹吃的時候， 可以放心進行， 但是要注意的是， 在吃這類食品的時候， 也是要注意， 在晚上的時候， 要減少選擇， 這樣才不會使得晚上有饑餓感覺， 而且對它的製作， 以上製作方法是最佳之選。
