許多產後的媽媽們因為正在哺乳期， 需要給寶寶提供大量的充足奶水， 媽媽們除了補充營養之外， 還要維持營養均衡搭配， 同時要比普通人攝入更多的高熱量， 高蛋白質食物， 除了吃補品以外， 西洋參作為很好的補品， 也有不少哺乳期的媽媽們會食用， 那麼孕婦會擔心吃西洋參會回奶嗎？
哺乳時的飲食：產後喂母乳的媽媽， 為了能供應給寶寶足夠的奶水， 除需維持均衡飲食外， 還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物， 方能獲得多多的奶水。 事實上， 媽媽只要在產後多喝湯、多喝水， 如果汁、牛奶等營養品；比平時多吃上一兩餐， 如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品， 即可促進乳汁分泌， 效果良好。
哺乳期需避免的食物及嗜好：媽媽在喂母乳期間， 為了自身及寶寶的健康， 應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，
1.會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。
2.刺激性的東西：產後飲食宜清淡， 不要吃那些刺激性的物品， 包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。
①酒：一般而言， 少量的酒可促進乳汁分泌， 對嬰兒亦無影響；過量時， 則會抑制乳汁分泌， 也會影響子宮收縮， 故應酌量少飲或不飲。
②咖啡：會使人體的中樞神經興奮。 1杯150毫升的咖啡， 即含有100毫升的咖啡因， 正常人1天最好都不要超過3杯。 雖無證據表明它對嬰兒有害， 但對哺乳的媽媽來說， 應有所節制地飲用或停飲。
③太過刺激的調味料：如辣椒等物， 哺乳媽媽應加以節制。
3.油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化， 且熱量偏高， 應酌量攝取。
4.香煙和煙草：如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸煙的話，
5.藥物：對哺乳媽媽來說， 雖然大部分藥物在一般劑量下， 都不會讓寶寶受到影響， 但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前， 要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況， 以便醫生開出適合服用的藥物， 並選擇持續時間較短的藥物， 達到通過乳汁的藥量最少。
另外， 媽媽如果在喂了寶寶母乳後服藥， 應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶， 這樣寶寶才會更加安全。
6.過敏的情況：有時新生兒會有一些過敏的情況發生， 產後媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，
關於吃西洋參會回奶嗎？要知道西洋參又稱的上是補品， 稱得上是藥物， 在短時間內對哺乳期媽媽們來說是不會有回奶的作用， 也不會影響寶寶， 哺乳期間， 媽媽們可以正常食用西洋參， 但不能吃太多， 西洋參容易上火， 要觀察寶寶和媽媽們的不良反應。