癌症發病率在不斷地上升， 但人們癌症預防的意識特別欠缺。 而且人們現在有一個談癌色變的意識沒有改變， 覺得只要得了癌了， 就肯定治不好了。 當接到癌症通知書就是死亡通知書， 特別害怕。
但是對於癌症， 我們應該明確， 它是可以預防的。
一些有益的建議：
一個是吸煙飲酒， 喝酒要微量， 喝一些低度的， 酒精含量不要超過15%， 建議男同志每天喝酒最好不要超過20克， 女同志最好不要超過10克， 提示女同志最好不要喝白酒；
二是提倡大家少吃一些保健品；
三是婦女要保證哺乳時間不低於六個月；
一旦患了癌症一定要在大夫指導下做一些治療和保健。
其實， 癌症是一種因基因改變， 累積到一定程度才形成的惡性病， 潛伏期很長， 早期較難發現， 等到症狀明顯時多半已到了中晚期， 所以平時多加留意， 如有不正常症狀便提高警覺， 才可防患於未然。 檢查方法如下：
(一)頭部檢查：
用食、中二指輕輕觸摸、移動頭部周圍所有的淋巴結組織，
包括耳前、領下、領下、扁桃體、深頸鏈、鎖骨以及耳後、枕骨、淺頸部、後頸鏈等處，
注意大小、形狀、輪廓有無異常，
若有則應注意是否有單側的鼻塞、流鼻血或耳塞等現象，
要儘快就醫診治。
(二)頭部：
先看臉部左右是否對稱、浮腫， 疙斑有無增加或變化。 再看眼白是否發黃、發紅， 眼睛是否蒼白無神， 服角正不正常。
(三)口腔：
現察嘴唇的顏色、張合活動度和形狀是否有異， 再模摸看是否有硬塊， 于張、閉口時觸模兩顏關節有無壓痛、偏位或雜音， 再開口檢查兩頰內部動膜及牙齲有無紅腫、變硬、變厚、斑點（尤其是白色的斑痕）。 還有伸縮翻轉舌頭， 觀察是否有振顫、不對稱、活動不自如及顏色異常， 表面、舌尖和邊緣有無曲張、腫大。
(四)皮膚：
從頭到腳底， 仔細察看每一寸肌膚， 包括胸、康、背、臀及四膚， 觀察是否有不正常的變化， 如病、疤痕的大小、顏色與表面有無變化， 皮膚上的傷口、潰瘍是否很久都沒痊癒，
