據統計， 年輕女性以原發性痛經居多， 其中約有20%—25%的人需要服用藥物止痛。 所謂的原發， 就是單純的生理現象。 原發性痛經是不能根治的。 當疼痛難忍時可以服用止痛藥。 那麼， 怎麼樣減輕痛經？
日常生活中如何避免痛經？女性在日常生活中多注意一些， 就有可能減輕甚至避免痛經；飲食均衡， 避免過甜或過鹹的垃圾食物， 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 少食冷飲和辛辣食物， 並儘量少食多餐。 補充礦物質， 鉀及鎂礦物質， 也能幫助緩解痛經。 不妨在月經前夕及期間， 增加鈣及鎂的攝取量。 保持溫暖， 保持身體暖和將加速血液迴圈。
即使痛經發生了， 還是可以採取一些辦法來應對。 積極治療， 原發性痛經需要使用藥物治療， 最好在感覺到疼痛時就立即服用， 止痛效果會更好， 但止痛藥不要盲目使用， 如情況嚴重， 最好到醫院明確診斷， 以免掩蓋症狀， 延誤病情。
多瞭解一些衛生常識， 消除對痛經的恐懼及緊張心理， 保持輕鬆愉快的心情， 多參加休閒活動緩解工作和生活壓力。
以下藥物對痛經的療效好， 可供選擇：
痛經軟膏：活血散寒， 調經止痛。 用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。
痛經貼：培元固本， 活血化瘀， 溫經止痛；啟動人體抗病基因， 平衡機體功能， 增強免疫力， 改善微循環；調整人體內分泌系統， 增強新陳代謝， 保持健康的精神狀況。
坤寶丸：滋補肝腎， 鎮靜安神， 養血通絡。 用於婦女絕經前後， 肝腎陰虛引起的月經紊亂， 潮熱多汗， 失眠健忘， 心煩易怒， 頭暈耳鳴， 咽幹口渴， 四肢酸楚， 關節疼痛。
