到了乾燥的季節人們難免會感覺到肺部不適， 甚至會出現咳嗽現象， 此時還是需要注意潤肺養肺的， 那麼吃什麼水果可以潤肺呢?水果的營養價值很高， 還具有不少養生保健功效， 對人體健康的好處還是有很多的， 只有能夠合理膳食， 不但能夠起到潤肺的作用， 還能預防一些疾病的出現。
1、梨：秋冬季節潤肺， 首先可以吃的就是梨， 梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用， 非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。 梨可以直接生吃， 也可以榨汁喝， 或者是燉煮。
2、石榴：石榴也是可以潤肺的食物之一，
3、甘蔗：甘蔗是解熱、潤燥、滋養、生津的佳品， 它有著消痰鎮咳的作用， 能助脾和中， 對於一些有口舌乾燥、大便乾燥、高燒、煩渴等症狀的人可以食用甘蔗。
4、百合：有肺結核、支氣管炎、支氣管擴張等秋冬燥症的人可以食用百合調理滋養， 百合有著潤肺止咳、清心安神的作用， 可直接煮熟吃或者是煎湯喝。
5、荸薺：荸薺有著涼血解毒、化濕祛痰、清熱的作用， 對於熱病傷津、口乾舌燥、肺熱、咳嗽等症的治療調理功效佳， 荸薺可以和蓮藕一起榨汁喝。
6、葡萄：葡萄有著益氣益血、利尿、補肝腎、生津的功效， 秋冬季節可以食用葡萄滋陰去煩。
7、柑桔：秋冬季節潤肺還可以吃柑桔， 除了可以潤肺止咳， 柑桔還可以醒酒利尿， 一些身體虛弱或是熱病之後又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。
上文中對吃什麼水果可以潤肺呢給出了明確的介紹， 想必大家也都心中有數了。 潤肺效果好不好是受到很多因素影響的， 除了要注意多吃一些潤肺的水果之外， 還要做到合理膳食， 避免吃辛辣刺激性的食物也是很重要的， 千萬不要大意。
