一些人在平時的生活中非常的節儉， 吃剩下的飯或者菜都會留下， 很多人在吃剩菜以後都出現了不良的身體反映， 因此擔心隔夜飯也會造成一定程度的身體傷害， 但是還有一些人認為飯和菜是不一樣的， 只要表面看起來沒壞， 吃了也沒事， 那麼隔夜飯危害是不是存在呢?
1、蔬菜不能隔夜吃
當天的蔬菜最好是當天吃完， 不要留到第二天再吃。 超級沒有“色相”也就算了， 這些隔夜的綠葉蔬菜， 不但沒有營養， 還會產生致病的亞硝酸鹽。 雖然放進冰箱中冷藏， 亞硝酸鹽的含量會有所減少， 但是時間一長，
2、海鮮不能隔夜吃
海鮮隔夜後易產生蛋白質降解物， 對肝腎功能會有一定的損傷。 所以建議， 海鮮儘量挑選新鮮的， 而且從海產超市買了之後就儘快扔進鍋裡吧!
3、半生的雞蛋不能隔夜吃
現在很多人喜歡吃半生的雞蛋， 認為半液態狀的沒有完全煮熟的雞蛋不會破壞其營養成分， 但其實生雞蛋裡含有很多細菌和病毒， 而且其實熟透與半生的營養不會與太多的差別。 而且半生的雞蛋隔夜後食用特別容易滋生細菌，
有人說茶葉蛋不就是頭天煮好， 隔夜再賣嗎?但茶葉蛋在製作過程中煮了兩次， 先煮熟， 然後將蛋殼敲碎加茶葉等各種輔料再煮。 如果是已經熟透的雞蛋， 用低溫密封保存得當， 隔夜吃也是可以的哦!
偶爾的食用隔夜飯是不會對於身體造成嚴重的傷害的， 但是隔夜飯裡面基本上已經沒有了營養， 如果是經常性的食用會導致身體裡面的營養不足。 隔夜菜會導致身體出現腹瀉等不良反映， 因此在平時的時候最好是不要吃隔夜菜。
