宮外孕， 一個讓很多女性朋友都遭遇到喪子之痛的傷害， 而且還讓生命健康受到威脅的疾病症， 是很多女性朋友都害怕的疾病。 但是， 在現實生活當中， 卻總是會有那麼的多的人受到傷害。 為此， 我們需要注意進行預防。
預防宮外孕， 運動防範很可靠
女性朋友應當知道的是， 宮外孕， 顧名思義是不在子宮腔內受孕， 而是在子宮腔外受孕， 醫學上稱為異位妊娠。 據統計， 宮外孕的發生率近年來有上升的趨勢， 輸卵管受孕占宮外孕的95％以上。 究其原因是受精卵在輸卵管內移行時受阻， 而在輸卵管內著床發育，
一、跳繩。 跳繩是一種全身運動， 對育齡女性尤為適宜。 一次跳半小時， 就相當於慢跑90分鐘運動量， 每天跳1次， 20分鐘左右。 堅持跳繩運動， 可以增進心肺功能， 降低血壓、血脂和血糖水準， 改善盆腔和下肢血液迴圈。
二、打籃球。 經常打籃球能增強女性彈跳力， 加快血液迴圈， 有益身心健康。
三、跳踢踏舞。 跳踢踏舞有助於活躍人的膝關節和踝關節， 防止肌肉過快鬆弛。 還可以改善腹腔和下肢血液迴圈， 持之以恆跳踢踏舞可起到預防宮外孕的效果。
此外， 生活當中要預防宮外孕的產生， 還可以從以下這些方面來進行：
1、做到不吸煙、不喝酒：有人曾對已婚婦女中吸煙與不吸煙者宮外孕的發病率進行了回顧性調查，
2、積極治療婦科炎症：患急性、慢性輸卵管炎的人， 由於輸卵管粘膜充血、水腫， 粘膜皺壁發生粘連， 使管腔變窄、管壁平滑肌蠕動減弱， 不利於孕卵運行， 也可導致宮外孕。
因經血倒流等各種原因引起的子宮內膜異位症， 是發生宮外孕的高危因素。 尤其是子宮內膜異位在輸卵管間質部時， 受精卵很可能就在此“安營紮寨”。
子宮底部肌瘤或卵巢囊腫的婦女， 由於腫物的擠壓和牽引， 子宮和輸卵管發生移位， 出現形態變化， 阻礙受精卵的正常著床，
溫馨提醒廣大女性朋友， 生活當中及時的預防宮外孕的產生是一件非常重要的事情， 當生命在體內孕育誕生的時候， 遭遇到宮外孕的危及， 是多麼的悲劇。 因此， 要避免悲劇的產生， 女性朋友就應當及時的做好預防措施， 讓生命更美麗。
