手指的月牙白也叫半月痕， 月牙白代表我們身體的健康狀況， 代表著氣血， 很多女性伸開雙手會發現只有拇指上有月牙白， 其他的都沒有， 這時就要意識到是氣血不足了。
(一) 半月痕的作用
中醫學說： 氣不耗歸於肝為血， 血不耗歸於腎為精， 精不耗歸於骨為髓。
這就是精髓的由來。 精髓也是元氣的所在。 半月痕由於顯示的資訊正是精氣的狀況， 可見其重要性。
元氣的作用：
1、濡養全身五臟六腑。
2、推動五臟六腑氣血的正常運行。
3、抗禦外邪(免疫功能)。
4、長壽抗衰老物質。
5、遺傳物質。
中醫有句話：精足人壯， 精弱人病，
由此可見， 精髓元氣的重要。 在日常生活裡， 及時恢復精氣神， 保養好身體， 有利於我們的身體健康。 當精力不足時， 重要的補充首先是蛋白質。
中醫學說：“精不足補之以味。 ”
這就是說， 要補充蛋白質。 優質蛋白質以中性為好， 如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。 堅持一個月以後， 就可以看到半月痕出現了， 顯示精力得到一定的恢復。
(二) 正常半月痕
1、數量
半月痕的數量， 雙手要有8--10個為好。
2、形態
半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好， 越白越好， 表示精力越壯。
(三) 不正常半月痕
1、半月痕少
半月痕越少， 表示精力越差， 體質越寒， 也就是免疫力弱， 身體手腳寒冷。
2、不正常半月痕的三種類型：
①寒底型——凡半月痕越少越寒， 無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下， 氣血運行慢， 容易疲勞乏力， 精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒， 慢慢就精力衰退、體質下降， 甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節， 易生腫瘤。
②熱底型——凡小指也有半月痕者， 均屬熱型。
熱型的人， 其半月痕都大於指甲的五分之一。 半月痕增大， 表示人體內陽氣較旺盛， 臟腑功能強壯， 身體素質較好。 但在病症情況下， 則是陽氣偏旺盛， 這類人， 臟腑功能亢進， 可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口幹、食量大、不怕冷、好動， 甚至血壓高、血糖高、易中風。
③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，
初期：半月痕邊緣開始不清， 如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
後期：半月痕逐漸減少並消失
