嘴唇乾裂預防方法

防治嘴唇乾裂， 主要在於多吃新鮮蔬菜， 如黃豆芽、油菜、小白菜、白羅蔔等等。 應盡可能戴口罩， 以保持嘴唇的溫度和濕度。 還可塗些油脂， 如擦臉油、香油或其它食用油， 也可用蜂蜜或凍瘡膏。 如覺得嘴唇乾裂， 不要總用舌頭去舔， 這會加速乾裂的發生。 治療原則也以調整飲食為最重要。 另外， 可口服核黃素（維生素B2 5毫克， 每日3交， 連續2周， 一般即可治癒。 局部可用1%龍膽紫塗擦， 每日2次。 用龍膽紫後， 創面乾裂有不適感時， 可加用金黴素眼膏或土黴素軟膏外塗於乾裂處， 亦可塗少許花生油或菜油。 但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕鬆、可的松等）。

局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外塗， 一日3次， 2-3天后也能見效。

◆秋冬季， 乾燥多風， 很多人都會覺得嘴唇發幹， 出現皸裂， 因而就會不自覺地舔唇， 但結果常常適得其反， 嘴唇的乾燥症狀反而加重， 甚至導致唇部腫脹、結血痂。 其實， 以上這些症狀都是慢性唇炎的典型臨床表現。

慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症性病變， 多由各種長期、持續的刺激導致， 如乾燥、寒冷， 尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。 當用舌頭舔嘴唇時， 由於外界空氣乾燥， 唾液帶來的水分不僅會很快蒸發， 還會帶走唇部本來就很少的水分， 造成越幹越舔、越舔越幹的惡性循環， 嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。

此外， 秋天時， 嘴唇還容易結痂， 這也和舔唇這一壞習慣有關。 由於唾液裡含有多種消化酶， 嘴唇上的唾液蒸發後， 這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上， 與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。 由於痂皮下方的組織不完整， 如果強行撕去， 就會造成更多的局部滲出， 從而形成更多痂皮。

其實， 嘴唇乾裂是秋冬季節的常見症狀， 可以從調整飲食和日常習慣上來防治。 第一， 多吃新鮮蔬菜， 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等， 以增加B族維生素的攝取。 第二， 及時補充足量水分， 充足的飲水量， 對於人體機能的均衡有很大幫助， 能有效防止嘴唇乾裂。 第三， 無論男女， 都應使用護唇膏來呵護雙唇， 儘量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。

過敏體質的人， 用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上， 也能起到很好的保濕作用。 第四， 儘量避免風吹日曬等外界刺激， 可以採取戴口罩的辦法來防護。 第五， 糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈， 應及時到醫院就診， 儘早查清病因， 對症治療。

秋風乍起的時候， 空氣濕度低， 風沙大， 不少人經常口唇乾裂， 嘴角裂口出血、疼痛， 連說笑和吃飯都受影響。

人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”， 它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。 由於秋季濕度小、風沙大， 人體皮膚黏膜血液迴圈差， 如果新鮮蔬菜吃得少， 人體維生素B2、維生素A攝入量不足， 就會乾燥開裂。

有些人為了滋潤口唇，

喜歡用舌頭去舔， 其實這是一種不良的壞習慣， 因為舔唇只能帶來短暫的濕潤， 當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分， 使你的唇陷入“幹—舔—更幹—再舔”的惡性循環中， 結果是越舔越痛， 越舔越裂。 再說， 唾液裡面含有澱粉酶等物質， 風一吹， 水分蒸發了， 帶走熱量， 使唇部溫度更低， 澱粉酶就粘在唇上， 會引起深部結締組織的收縮， 唇粘膜發皺， 因而乾燥得更厲害。 嚴重者還會感染、腫脹， 造成痛苦。

一旦口唇乾裂也不必驚慌， 首先要改掉不良的舔唇習慣。 其次， 平時還應該多飲水， 多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。 當然， 也可同時服用維生素A或B， 這樣口唇乾裂很快就可痊癒。

進入冬季後， 因氣溫低、乾燥等原因嘴唇容易乾裂。

從飲食上分析， 由於新鮮蔬菜吃得少， 人體維生素B族等攝入量不足， 嘴唇也容易乾裂。

防治冬季嘴唇乾裂， 可以從飲食上進行調整， 多吃新鮮蔬菜， 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等等。 如覺得嘴唇乾裂， 不要總用舌頭去舔， 這會加速乾裂的發生。 有需要的話可以佩戴口罩， 以保持嘴唇的溫度和濕度。

中西醫共同建議：

1.攝取維生素B族， 多食新鮮蔬菜等。
2.補充水分。 充足的飲水量， 對於人體機能的均衡有極大的幫助。

3.使用護唇膏。 冬季無論男女都應呵護雙唇， 使自己健康地度過寒冷的冬天。

4.少舔嘴唇。 短暫的濕潤， 會引起唇黏膜發皺， 加劇乾裂， 嚴重者還會繼發感染、腫脹。

5.隨手油脂保濕不錯。 人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或凍瘡膏）， 可以用棉簽蘸塗抹到嘴唇上，可以起到很好的保濕作用，有些時候比起潤唇膏效果更好。

可以用棉簽蘸塗抹到嘴唇上，可以起到很好的保濕作用，有些時候比起潤唇膏效果更好。