洗牙後不宜吃哪些食物

美國牙科教授雷蒙德·蓋瑞森表示， 希望牙齒潔白， 尤其是剛洗過牙的人， 應該儘量少吃能“染色”的食品， 如醬油、軟飲料、葡萄酒和藍莓等， 同時， 也要少抽煙。 而一些質地較堅硬的水果或蔬菜， 如蘋果、四季豆、胡蘿蔔和芹菜等， 會在咀嚼的過程中“洗刷”牙齒， 促進唾液分泌、中和口腔中的酸性物質， 起到清潔牙齒的作 用。 乳製品， 尤其是含鈣高的牛奶也能美白牙齒。

雷蒙德·蓋瑞森教授還提醒大家， 洗牙會使牙齒變得敏感， 破壞牙釉質， 造成永久性的傷害， 所以洗牙前一定要諮詢醫師。

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洗牙後的注意事項

1、大多數人洗牙後不會影響進食， 但由於牙齒結構的不同即牙頸部的牙骨質很薄， 有些人洗牙後會有過敏症狀出現， 尤其是牙石重的牙周炎症越明顯的患者， 過敏症狀更明顯。 這種過敏性的疼痛是激發性的， 持續時間很短， 刺激一旦去除後疼痛會立即消失， 一般不採取特殊處理， 大多在14到30天可以逐漸緩解。 情況較嚴重的患者可做脫敏治療。

2、洗牙後最主要的是自身口腔衛生的維護， 如果用正確的刷牙方法， 使用牙線， 牙間刷等清潔牙齒， 控制牙菌斑的再形成。