寶寶長牙有哪些補鈣方法

菠菜、莧菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以給寶寶做成各式各樣的菜粥， 但它們雖營養豐富， 草酸含量卻也較高， 易形成草酸鈣沉澱， 影響鈣的吸收。 所以給寶寶食用前最好用開水焯一遍。 這些蔬菜也需要一種一種逐步添加。

胡蘿蔔泥

原料：胡蘿蔔1/2根、香油適量。

做法：胡蘿蔔切片放水中， 淋入香油， 煮至軟爛， 用小勺壓成泥。

營養盤點：胡蘿蔔被稱為“土人參”， 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C及大量的鈣和胡蘿蔔素。 胡蘿蔔素轉化成的維生素A對促進寶寶的身體發育， 特別是視力發育有重要的作用， 並可以保護寶寶上皮健康，

胡蘿蔔中所含的揮發油能促進消化和殺菌， 所含的果膠等物質， 能使大便成形並吸附腸道內的細菌和毒素， 所以胡蘿蔔泥還具有止瀉的功能。

適合月齡：6個月以上的寶寶。

油菜粥

原料：大米30克、油菜葉5片。

做法：

1、大米洗淨加水煮至米熟爛。

2、油菜葉洗淨， 剁碎。

3、油菜放入粥中， 再煮5分鐘。