現在生活中， 經常聽到“腎透支了”、“男人要加油”， 男子補腎， 女子減肥成為了當下熱門話題， 各種“妙方”充斥在我們身邊， 在工作壓力大、生活節奏快， 你總感覺自己“腎虛”了， 其實補腎≠壯陽的哦， 但腎的健康與否的確關係到我們的健康。
1腎不好的表現
首先， 在道醫來說腎虛分腎陰虛、腎陽虛， 如果是腎陰虛而使用補陽藥， 反而會補出毛病。 所以在不確定是腎陰虛還是腎陽虛的時候， 別把補腎當成補陽了。 其次， 腎陰虛和腎陽虛的表現不同， 來看看吧!
腎陰虛：多表現是面色發紅，
腎陽虛：多表現是面色蒼白， 腰膝酸冷， 四肢發涼， 疲倦乏力， 尿頻、夜尿多等。
2如何判斷腎功能的好壞呢?
腎功能好的人：精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。
腎功能差的人：夜尿多， 常常頭昏眼花， 腰痛腿軟， 眼圈發黑， 容易脫髮。
腎虧是什麼原因引起的熬夜
經常的熬夜往往會耗費人體能量， 容易使人出現腎虛症狀。
夫妻生活過度
如果夫妻生活過頻過猛烈的話， 對人體力消耗很大， 無疑增加了腎臟的負擔， 時間長了就會導致腎虛。
久坐
長久坐著不活動容易導致腎虛， 天天坐在辦公室裡， 不經常活動的人很容易患上腎虛。
缺鋅、缺硒會引發腎虛
腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關，
經常過度的吸煙喝酒
嚴重的會造成腎虛， 煙酒有害是人人皆知的， 如果長時間大量飲酒抽煙， 對身體是極大的傷害， 久而久之會導致腎虛。
過度焦慮， 精神太過於緊張
現在生活節奏加快， 如果長時間焦慮， 精神壓抑較重， 很容易引發腎虛症狀。
結語：通過上文的介紹， 你知道男人什麼地方酸軟暗示腎透支了呢?在生活中， 很多男人都有腎虛的毛病， 其實， 男人腎虛不可怕， 可怕是亂補腎， 看了上面的文章， 希望能夠幫助到大家哦!
