慢性失眠的危害是什麼?

據瞭解， 全球約有三成左右的人被慢性失眠困擾。 慢性失眠的危害就像一片陰霾， 籠罩在患者的頭上， 令他們感到十分痛苦。

那麼， 慢性失眠的危害是什麼， 具體都有什麼表現呢？專家表示， 慢性失眠對健康的危害非常大， 必須要引起足夠的重視， 及早治療失眠。

首先， 慢性失眠的危害最明顯的就是影響工作和學習生活， 記憶力減退， 思維能力下降， 工作效率降低等。 嚴重的還會導致人體免疫力減退， 多種慢性病及抑鬱症、焦慮症等多種病症的產生， 還可能出現輕生的念頭。

另外， 青少年因睡眠品質下降會直接影響身體的生長發育；中年人長期失眠易導致情緒不穩、倦怠乏力、食欲不振、消化不良及性功能減退；婦女長期失眠會加速衰老、面容憔悴、月經不調、加重更年期綜合症，

一項最新研究顯示， 慢性失眠的危害還可能與早死有關。 研究人員發現， 相較於沒有失眠的人來說， 慢性失眠者整體死亡率高了2至3倍