2歲寶寶不愛吃飯， 這是一件讓家長極為苦惱的事情， 幼兒不愛吃飯怎麼辦呢？別著急， 小編來為你出出主意。
一、2歲寶寶不愛吃飯怎麼辦
1、固定就餐時間， 固定就餐位置。 每次用餐的時間儘量固定， 最好有適合寶寶高矮的固定餐位。 可以在寶寶的高腳座椅下面鋪一張塑膠桌布或報紙， 使清潔地板容易一些。 一定不要讓孩子邊吃邊玩， 要讓孩子瞭解“吃飯”就應該在餐桌上， 是一件需要安靜完成的生活環節。 孩子吃飯速度慢， 因此媽媽在每次給孩子盛飯時應該少盛勤添， 這樣就會避免吃涼飯。
2、家裡不要給孩子存放零食，
3、精心調配食物。 寶寶胃容量小， 亂吃零食影響其食欲。 烹調時需注意食物的色、香、味， 以調動寶寶用餐的積極性。 在飲食均衡的條件下， 父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條。 例如：有時以馬鈴薯當成主菜， 再配上一些蔬菜， 也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。 還可以給孩子買一些形態、色彩可愛的小餐具， 讓孩子喜歡使用這些餐具進餐。 另外， 還可以讓孩子參與做飯菜的過程， 例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等， 甚至可詢問孩子的意見，
4、就餐情緒愉快， 就餐專心致志。 不要在用餐時訓斥孩子， 應讓孩子心情愉快的用餐。 父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯， 久而久之， 便會讓孩子以“吃飯”這件事當作交換條件， 造成孩子錯誤的價值觀。
5、不挑食不偏食。 寶寶對一些剛剛食用的食品不習慣， 家長應帶頭吃同樣的食物， 給孩子做個榜樣。 “言教不如身教”。 小孩子的模仿能力極強， 如果大人們本身的飲食習慣不正常， 或者常常隨便以零食裹腹， 自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。
6、另外， 平時要增加孩子的活動量， 多鍛煉多運動， 這樣身體能量消耗了， 孩子才會有進食的需求。 還要養成孩子定時入睡起床的習慣， 生活規律了才會有正常食欲的。
2歲寶寶不愛吃飯怎麼辦呢？幼兒有了自我的表達能力， 有時不愛自己吃飯， 但是餵飯也會不吃， 怎麼辦呢？
二、2歲寶寶如何自覺吃飯
1、在孩子生病時， 上醫院就診， 醫生會說， 孩子你該好好吃飯， 抗病能力差就易生病， 若能多吃飯就不會生病， 就不需要上醫院來打針。
2、有的孩子發育較差， 幼稚園的老師可以說， 寶寶怎麼這麼瘦呀， 是不是沒有好好吃飯？多吃飯才長得結實漂亮。
3、在幼兒的飲食上做文章， 最好在飯菜的品種上下工夫， 做到色香味美， 這樣可以促進孩子的食欲， 增加孩子的飯量。
4、合理安排幼兒的膳食， 對食物的品種， 在做的方法和食物的選擇上下工夫， 使孩子對食物感興趣。
5、對一些貪玩的孩子， 最好是固定就餐時間， 不要飽一頓餓一頓， 給小兒固定進餐的位置， 飯前不吃零食， 不能讓孩子邊吃邊看電視。
6、注意孩子的飲食習慣， 觀察孩子對什麼食物更感興趣， 看孩子喜歡吃什麼不喜歡吃什麼， 不斷調整飲食方案， 促進孩子的食欲。
