四大理由 寶寶不能多吃甜食

一般寶寶都愛吃甜食， 但從醫學的角度看， 還是少吃好。 這是因為寶寶食入過多的糖類物質， 如果在體內得不到消耗， 便轉化為脂肪貯存起來， 造成寶寶的肥胖， 為成年後某些疾病的發生埋下了禍根……

寶寶一般都愛吃甜食， 但從醫學的角度看， 還是少吃為好。

第一， 過多的糖類物質如果在體內得不到消耗， 便轉化為脂肪貯存起來， 造成寶寶的肥胖， 為成年後某些疾病的發生埋下了禍根；食用過多的糖， 會加重代謝中胰島的負擔， 日久會造成糖尿病的發生；甜食還可消耗體內的維生素， 使唾液、消化腺的分泌減少，

而胃酸則增多， 從而引起消化不良；如果食用的糖量超過食物總量的16％%－18%， 就會使寶寶的鈣質代謝發生紊亂， 直接影響寶寶的生長發育；飯前給寶寶吃甜食， 會使食欲中樞受到抑制， 造成寶寶厭食。

第二， 糖是由澱粉轉化而來。 澱粉在加工成糖的過程中， 維生素b1幾乎全部被破壞。 過多的糖在進入人體後， 在代謝過程中所產生的中間產物丙酮酸， 因沒有足夠的維生素b1的參與， 會大量存在於血液中， 進而刺激中樞神經系統及心血管系統， 最常見的是人體出現疲乏、食欲降低等現象。

第三， 糖吃多了易得齲齒， 因口腔是一個多細菌的環境， 有些細菌可以利用蔗糖合成多糖， 多糖又可形成一種粘性很強的細菌膜， 這種細菌膜附著在牙齒表面上不容易清除，

細菌可大量繁殖而形成一些有機酸和酶， 尤其是乳酸桿菌產生大量乳酸， 直接作用於牙齒， 可使牙齒脫鈣、軟化， 酶類可以溶解牙組織中的蛋白質， 在酸和酶的共同作用下， 牙齒的硬度和結構容易遭到破壞， 就特別容易發生齲齒。

第四， 吃糖過量， 對寶寶身體除有以上影響外， 還可增高寶寶體內血糖量， 相應地降低體液的滲透壓， 使晶狀體凸出變形， 屈光度增高， 導致近視。 另外， 糖偏酸性， 食用過多， 能消耗體內的鹼性物質， 特別是鈣、鉻等礦物質， 這些都是促成近視的因素。

因此， 為了讓寶寶健康成長， 家長應教育寶寶不要多吃糖。