早孕女性在飲食上該注意什麼

都知道女性如果過去前三個月， 就算到了安全期了， 這個時期也是對胎兒影響最關鍵的時刻， 在這個時候吃些什麼， 營養也是很關鍵的， 像孕婦不能補充過量， 但也不能營養不良吃的不好， 那麼早孕女性在飲食上該注意那些。

步驟/方法

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都知道應該吃些高蛋白的食物， 因為優質蛋白可以保證胎兒更好的生長和發育， 就像女性剛剛懷孕時要吃多吃些雞蛋、奶類， 像含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素， 都是能夠滿足胎兒對鈣質等物質的需求。

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現在大部分人都喜歡吃一些精製的白米、白麵食物的，

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像平時所吃的含有各種各樣的微量元素的食物， 在生活中對它的需求量很少， 但是卻缺一不可。 這些微量元素對胎兒的智力發育等起著重要作用。