都說秋季是四季中最為重要的一個季節， 這個季節的人們要多注意養生， 強健的體魄才能經受炎熱和寒冷， 那麼秋季養生在飲食方面要注意什麼呢？
秋季飲食不能像夏季吃冷飲那樣過於冰冷， 也不能像冬季吃火鍋那樣的燥熱， 秋季飲食間與他們之間力追平和， 不冷不燥為宜。
秋季飲食要多樣化， 身體需要多種營養， 飲食過於單一， 供給不了身體所需營養， 導致營養不良。
秋季飲食要以去燥潤肺為指標， 來挑選食物， 秋季肺部的損害很大， 情緒也容易躁動， 所以要用飲食來調節。
秋季要多吃時令水果對身體有很大的益處。
你好，每天儘量不要吃肉，絕對不要甜食蛋白質補充的話，早上一個雞蛋就夠了，早上是最需要營養的時候，要吃好點，中午就吃點熱量低的食物，半飽就行了，餓的話就忍著點吧，那是脂肪在燃燒..晚上吃點水果就歐拉，... [詳細答案]
您好，想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖... [詳細答案]
結核性腦膜炎最主要突出的症狀是頭痛，是有兩層腦脊膜分泌失衡所致。腦壓忽高忽低說明病情還沒有得到控制，建議繼續治療。平時注意加強營養、臥床休息，服藥期間避免食用海鮮類食品、乳製品和茄子，有與藥物產生不... [詳細答案]
腸梗阻患者飲食注意：少吃含澱粉內的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉等,少食多餐,定時進餐,不要吃過於堅硬和不消化的辛辣食物.可吃半流飲食,如麵條,餛飩,小米紅棗粥,包子,麵包,蘇打餅乾,燴豆腐,清... [詳細答案]
您好！限制乳類。控制飲食至少需要3年。立刻停用乳類，改用豆漿、米粉等，並輔以維生素、脂肪等營養必需物質。 [詳細答案]