通宵熬夜會不會易致癌

國外有研究指出， 通宵工作者的正常作息被打亂， 人體無法完全適應晝夜顛倒的生活， 或會導致睡眠不足， 因而令免疫系統受損， 影響細胞分裂及DNA修補工作， 減低人體對抗癌細胞的能力。 世衛轄下的癌症研究小組已就相關研究完成分析， 並計畫把通宵工作列為“可能致癌”因素， 等同肌肉增強劑、紫外線輻射及柴油廢氣等已知的致癌物質。

初步研究顯示， 紅色燈光對人體“褪黑素”釋放的影響較小。 有專家就建議， 做完通宵工作的人， 最好找一間漆黑的房間睡覺， 有助身體製造“褪黑素”。 也有人研究服用“褪黑素”補充劑是否可行，

腫瘤專家認為， 此說法有一定道理， 拋開裡面的科技含量不算， 單純一個通宵熬夜就會讓人體力不支， 打破正常生活節奏， 對人體健康帶來一定損害。 在這種免疫比較低的情況下， 一旦原癌基因被啟動或者抗癌基因丟失， 人就會患上癌症。