懷孕多久才能做B超
在懷孕2月內過多做B超會使胚胎細胞分裂與人腦形成受到影響。 懷孕4、5、6個月時由於胎兒臟器發育不完善， 過多做B超會影響胎兒發育。 當然有異常情況時例外。 B超檢查時間一般在懷孕5--6月後為佳， 胎齡越大， 超聲波對胎兒影響越小。
1、第一次檢查時間是在懷孕18-20周， 此時可確定懷的是單胎還是多胎， 並可測量胎兒頭圍等。 因為這一階段胎兒B超多項指標誤差較小， 便於核對孕齡。
2、第二次檢查時間安排在懷孕28-30周。 此時做B超目的是瞭解胎兒發育情況， 是否有體表畸形， 還能對胎兒的位置及羊水量有進一步的瞭解。
3、最後一次是在懷孕37-40周， 此時做B超檢查的目的是確定胎位、胎兒大小、胎盤成熟程度， 有無臍帶纏頸等， 進行臨產前的最後評估。
准媽媽在懷孕期是胎寶寶健康的關鍵時期。 在進入孕晚期後， 體型改變非常大， 准媽媽連走路也變得困難起來， 那麼， 准媽媽在懷孕晚期應該怎麼保健呢？
孕晚期如何俯身彎腰：
六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大， 並引起孕婦背部疼痛。 因此， 要盡可能地避免須俯身彎腰的動作， 以免給脊椎造成過大的重負。
如果孕婦需要從地面揀拾起什麼東西， 腹部會防礙背部做彎曲動作， 因此俯身動作不僅要慢慢輕輕向前， 還要首先屈膝並把全身的重量分配到膝蓋上。
孕晚期如何起身站立：
孕婦往往覺得側臥更舒服些， 為了讓全身的體重分配得更均勻， 最好在膝蓋之間墊上小枕頭。 如果感覺到身體麻木或腎臟疼痛， 可以在側面墊上小枕頭， 這樣能夠避免背部彎曲。
如果說兩、三個月孕婦起身還算輕鬆， 那麼現在起身就得緩慢有序地去做動作， 以免腹腔肌肉過分緊張。 仰躺著的孕婦起身前要先側身， 肩部前傾， 屈膝， 然後用肘關節支撐起身體， 盤腿， 以便腿部從床邊移開並坐起來。
孕晚期如何保持站立：
如果孕婦的工作性質需要長時間站立， 這會減緩腿部的血液迴圈， 導致水腫以及靜脈曲張。 快要當媽媽的孕婦必須定期讓自己休息一會，
比如， 收縮臀部， 就會體會到腹腔肌肉支撐脊椎感覺。 孕婦常常想伸直腰背挺肚子， 這樣會引起鑽心的疼痛。 因此， 需要長時間站立的孕婦， 為促進血液迴圈可以嘗試把重心從腳趾移到腳跟， 從一條腿移到另一條腿。
孕晚期如何保持坐姿：
孕婦正確的坐姿是要把後背緊靠在椅子背上， 必要時還可以在靠腎臟的地方放一個小枕頭。 如果孕婦是坐著工作的， 有必要時常起來走動一下， 因為這樣會有助於血液迴圈並可以預防痔瘡。 要是孕婦寫字或者上電腦的工作量很大，
孕晚期如何徒步行走：
徒步行走對孕婦很有益， 它可以增強腿部肌肉的緊張度， 預防靜脈曲張， 並增強腹腔肌肉。 但一旦感覺疲勞， 馬上要停下來， 找身邊最近的凳子坐下歇息5-10分鐘。
如果沒有條件在公園裡散步， 可以選擇交通狀況不太緊張的街道， 以避免過多吸入有污染的汽車尾氣。 在走路的姿勢上身體要注意保持正直， 雙肩放鬆。 散步前要選擇舒適的鞋， 以低跟、掌面寬鬆為好。
孕晚期如何乘坐公車：
如果孕婦坐火車進行長途旅行， 在座位上一坐幾個小時對身體是有害的。 因此在火車上也有必要站起來在車廂裡走動走動， 便於血液迴圈。
