枸杞的性味甘平， 中醫認為， 它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。 對於現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外， 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準， 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 據臨床醫學驗證， 枸杞還能治療慢性腎衰竭。
常吃枸杞可以美容， 這點很多人都不知道。 這是因為， 枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力， 另外， 還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強，
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效 。
枸杞素以"紅寶"馳名中外， 沐塞北之寒露， 潤天地之精氣， 鮮果玲瓏剔透， 紅豔欲滴， 壯似紅寶石， 乾果色澤紅潤， 皮簿肉厚， 籽少味甘， 內含枸杞多糖， 18種氨基酸， 胡蘿蔔、鈣、鐵、磷、鋰等微量元素和有機鍺營養及為豐富。
菊花茶是一種比較清香的茶飲， 它的妙處就是在於， 當你的眼睛很累的時候， 用菊花茶的熱氣薰眼部， 1分鐘， 眼睛馬上感覺到很舒服， 大家不妨試一試。 人們使用電腦越來越廣泛， 電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便， 但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，
不過， 專業中醫師告誡讀者， 不同體質應選擇不同的涼茶， 隨便亂喝不僅不能達到保健作用， 有時反而會引起副作用。 上火， 須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效， 對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。 但須注意， 由於性偏苦寒， 體虛之人不宜多喝。
