漫漫長夜， 大家終於送走了炎熱的夏天， 引來了涼風習習的秋季。 秋季是讓大家感覺到一個很愜意的季節。 但是， 也讓讓大家困擾的便是：秋季到來容易長口腔潰瘍。 秋季長了口腔潰瘍該怎麼辦？
口腔潰瘍， 又稱為口瘡， 是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍， 大小可從米粒至黃豆大小。
秋季節氣候乾燥， “燥邪”可引起人體中微妙的生理變化， 使機體抵抗能力下降， 還會加重口腔潰瘍的情況。 因此， 秋季須防口腔潰瘍多發。
1、菠菜
菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養素。
2、杏
杏是一種對人體有多種有益的水果。
3、蘋果
蘋果是很經濟的富含維生素的水果， 非常適合補充維生素。 取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內， 加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸， 待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用， 連用幾天即可治癒。
4、番茄
番茄富含維生素C以及多種微量元素， 對牙齦出血有一定的幫助。 可將番茄洗淨當水果吃， 經常食用的話， 即可有效緩解牙齦出血的症狀。
5、梨子
梨子富含維生素B， 經常食用對人體大有益處。 梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果， 因此， 這也算是對於口腔潰瘍吃什麼水果的一個號答案。
6、柿子
柿子能有效防治口腔潰瘍。 柿子除了對口腔潰瘍的治療有很大的療效，
7、桃子
桃子富含維生素B等多種維生素， 並且還能延緩衰老， 是一種不可多得的水果。 大家都想不到桃子也是一種適合於口腔潰瘍的好水果吧， 不過桃子雖然對於口腔潰瘍有較好的作用， 不過從腸胃角度來說， 還是不利於多吃。
8、西瓜
西瓜半個， 挖出西瓜瓤， 擠取汁液， 瓜汁含於口中， 約2～3分鐘後咽下， 再含西瓜汁， 反復數次， 對口腔潰瘍的癒合有很大的作用。
二、推薦口腔潰瘍10大食療方
1、番茄菠菜汁：
做法：500克番茄洗淨， 用熱水燙後， 將皮去掉， 然後搗爛擠汁， 取汁150毫升；600克菠菜洗淨， 並切碎， 用榨汁機榨汁， 取汁150毫升；兩汁混合攪勻， 煮熟， 即可服用。
2、核桃殼療法：
將30至50克核桃殼熬水兩次，
3、蜂蜜療法：
將口腔洗漱乾淨， 再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上， 塗擦後暫不要飲食。 15分鐘左右， 可把蜂蜜連口水一起咽下， 再繼續塗擦， 一天可重複塗擦數遍。
4、硫酸鋅療法：
服用硫酸鋅片或1%硫酸鋅糖漿， 成人每次40～80毫克， 1日3次， 一般連用5～7天即可痊癒。
5、白菜根療法：
取白菜根60克， 蒜苗15克， 大棗10個， 水煎服， 每日1～2次， 可治口腔潰瘍。 木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克， 水煎、喝湯吃木耳， 每日1～2次， 可治口腔潰瘍。
6、可哥療法：
將可哥粉和蜂蜜調成糊狀， 頻頻含咽， 每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
7、菜籽療法：
取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克， 放一起搗爛， 貼於足心， 每日1次， 可治口腔潰瘍。
8、蘋果療法：
取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內，
9、蜜汁含漱法：
可用10%的蜜汁含漱， 能消淡、止痛、促進細胞再生。
10、喝椰子汁
椰子汁富含月桂酸， 具有抗病毒、抗真菌、抗細菌和抗炎特性， 還能在口腔內形成化學性阻擋層， 有助於保護傷口， 讓口腔潰瘍得到恢復。
如果您經常出現口腔潰瘍的現象時不妨買點椰子汁來喝喝， 因為它不但美味， 還具有消炎殺菌的功效， 可以保護傷口哦， 從而能夠儘快的讓病況得到改善哦！
