一、頭痛是怎麼回事
二、 頭痛的治療方法
三、頭痛的預防
頭痛是怎麼回事
1、頭痛是怎麼回事
臨床醫生告訴我們 ,頭痛越是經常發作 ,屬於器質性疾病的可能性越小。 據統計資料表明 ,一般性的頭痛 80%左右是緊張性或神經血管性頭痛 ,或偏頭痛。 它們的發生或加劇都與精神因素有關 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或腦力活動持續時間過長而發作或加劇的。 股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏、學習的高度緊張、工作和社會競爭中得與失都是劣性的精神刺激。 電腦旁的長時間工作、以及伏案疾書長時間用腦都容易造成大腦疲勞 ,引發頭痛。
2、什麼是頭痛
頭痛是臨床上最常見的症狀之一,涉及到各個科室,尤其是在神經系統疾病中多見,其病因十分複雜。 發病率高,人群中幾乎90%的人一生中都有頭痛發作,有人稱頭痛是僅次於感冒的常見病,其實頭痛是一種症狀,而不是一種疾病。 頭痛一般是指前面在眉毛以上,後面枕下部以上即頭顱上半部這一範圍的疼痛。
3、常見的頭痛類型
3.1、緊張型頭痛又稱肌肉收縮性頭痛,約占頭痛疾患的40%左右,是慢性頭痛中最常見的一種。 其發病與社會心理壓力、焦慮、抑鬱、精神因素、肌肉緊張、濫用止痛藥物等因素有關。 緊張型頭痛的特徵多表現為幾乎每日雙側枕、頸部、額顳部或全頭的非搏動性頭痛,通常為持續性鈍痛、脹痛,像一條帶子緊束頭部或呈頭周緊箍感、壓迫感或沉重感,有時出現頭髮牽拉性痛。
3.2、偏頭痛是一種與大腦神經血管功能失調有關的慢性神經系統性疾病,好發於中青年,以反復發作的中、重度頭痛為特點。 多表現為劇烈的搏動性頭痛,伴有噁心和嘔吐。
3.3、頸源性頭痛是一種非遺傳性、單側性或雙側性頭痛。 疼痛可分佈於患側頸、枕、頂、顳和額部,間歇或連續發作,可有頸椎外傷史,有的可出現肩和上臂痛。 其病因多為椎間盤退行性病變引起的神經壓迫和伴隨的局部無菌性炎症所致。
頭痛的治療方法
1、偏頭痛:可以再醫生的指導下服止痛劑,也可以根據不同的情況服抗過敏和坑風濕性藥物。
2、額角(太陽穴)痛:比較有效的辦法是對額角進行按摩,在額角進行冷敷可以減輕疼痛。 在醫生的指導下服止痛劑也是有效的辦法。
3、前額痛:為了迅速減輕疼痛,最有效的辦法就是在醫生的指導下服止痛劑。
4、環狀頭痛:如果是由於胃酸過多而引起的,可以服一點碳酸氫鈉和檸檬水,最好再服點止痛劑,這樣既可減緩頭痛,也可減少胃酸。 如果是由於飲酒過量,那就要進行腸胃減壓以免引起嘔吐。 在情緒緊張的情況下,最好是服少量的止痛劑。
5、頭痛:不需服藥。 只需在遠離嘈雜的環境中靜靜地休息幾小時就行了。 在頸部進行肌肉按摩也可消除疼痛。
頭痛的預防
1、避免頭、頸部的軟組織損傷、感染。 避免接觸及攝入刺激性食物、避免情緒波動等,同時還應及時診斷及治療繼發頭痛的原發性疾病。 鎮靜藥、抗癲癇藥以及三環類抗抑鬱藥物對於預防偏頭痛、緊張性頭痛等原發性頭痛發作有一定效果。 主要是預防原發病,以及注意生活規律,避免過度疲勞、壓力過大,避免成亞健康狀態等。
2、食療:宜:多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜;飲食要多樣化,雜食五穀粗糧;宜食易於消化而質地較軟的食物。 忌:應忌食或少食刺激性飲食;不宜食用香燥煎烤的食物;忌食油膩、生冷及熱性食品。
