秋冬怎麼通過飲食趕走小兒感冒

在乍暖還寒， 氣候多變的季節裡， 感冒特別喜歡親近您的寶寶。 雖然年輕的媽媽們對感冒有著很高的警惕， 但它仍然就像個與我們朝夕相處的鄰居， 經常提醒我們它就在身邊。

寶寶為什麼容易感冒？

感冒是兒童的易發病， 一般80%—90%是由病毒所引起的， 具有較強的傳染性， 主要通過呼吸道傳播， 也可以通過接觸傳播。 由於孩子常常在一起親密接觸， 感冒病毒或細菌非常容易在孩子間傳播！而其生理特點也導致了兒童容易患感冒， 這是由於他們的自身免疫力尚未完善， 另一方面兒童的鼻腔短小， 粘膜柔軟，

血管豐富， 遇到輕微的感染， 就會有種種感冒症狀出現。 根據寶寶全身症狀和查體結果， 媽媽即可做出明確判斷， 合理選擇用藥或就醫。 兒童感冒一般3～4日後會有所緩解， 如體溫持續不退或病情加重， 應考慮炎症波及其他部位， 則要及時上醫院做進一步治療。 在診斷感冒時， 要與某些急性傳染病的早期及流感等鑒別， 以免誤診失治。

寶寶感冒了， 我該怎麼辦？

感冒是兒童多發疾病， 一旦孩子得了感冒， 千萬不要手忙腳亂。 年輕的媽媽們先聽聽兒科專家的建議吧！

感冒特別強調早期治療， 早期治療即可加速感冒的痊癒， 也可防止疾病的進一步發展。

在醫師的指導下選用一些針對兒童的安全有效的OTC藥物， 並在服藥治療的同時保證孩子足夠的睡眠，

儘量多喝水。 如孩子不滿3個月或體溫高於39度， 須立即口服小兒退熱藥再上醫院就診， 防止發生驚厥。

半歲以內的嬰兒， 如果原來採用母乳餵養， 應該繼續。 母乳易於消化， 能保證營養需求， 而且其中含水量達87%， 可以補充水分。 若是人工餵養的嬰兒， 可喂稀釋的脫脂奶， 即2份或3份奶加1份水（2:1或3:1）， 攝入量可與平時相等。

此時， 雖然嬰兒實際吃下去的奶量有所減少， 但補充了水分， 更利於消化、吸收。 發燒時以飲白開水為好， 也可以適當兌些鮮水果汁， 以補充人體需要的維生素c。 飲水量以保持正常尿量及口唇滋潤為度， 不必過多。

稍大孩子發燒時的飲食以流質、半流質為主。 常用的流質有牛奶、米湯、綠豆湯、少油的葷湯及各種鮮果汁等。

夏季喝些綠豆湯（加少量糖）， 既清涼解暑又有利於補充水分。 發燒伴有腹瀉、嘔吐， 但症狀較輕的， 可以讓其少量多次服用自製口服糖鹽水。 配製比例為500毫升水或米湯中加一平匙糖和半啤酒瓶蓋食鹽。 1歲左右小兒， 4小時內可服500毫升。 同時還可適當進食一些補充電解質的食物， 比如柑橘、香蕉等水果（含鉀、鈉較多）， 奶類與豆漿等（含鈣豐富）， 米湯或麵食（含鎂較多）。 症狀較重者， 應暫時禁食， 以減輕胃腸道負擔， 同時請醫生診治。

孩子體溫下降， 食欲好轉時， 可改半流質飲食， 如藕粉、代乳粉、粥、雞蛋羹、面片湯等。 以清淡、易消化為原則， 少量多餐。 不必盲目忌口， 以防營養不良， 抵抗力下降。 伴有咳嗽、多痰的小兒，

由於不會咯痰， 往往咽到胃裡， 劇烈咳嗽還會引起胃部不適， 若進食過多， 容易出現嘔吐。 因此， 家長要特別注意， 不宜讓孩子過量進食， 不宜吃海鮮或過鹹、過油膩的菜肴， 以防引起過敏或刺激呼吸道， 加重症狀。