複女人“面子”工程的小零嘴：紅玫瑰糯米蒸大棗 src="http://www.familydoctor.com.cn/uploads/UploadFiles/2012-10/20121031223953149.jpg">
我相信任何女人都渴望自己面若桃花， 明眸皓齒， 回眸一笑百媚生。 不然生生不息的美容瘦身廣告也不會一直後浪推著前浪， 連面容姣好的明星們都還要在自己容顏上雞蛋裡面挑骨頭， 好端端的一本真照片硬是被PS成不食人間煙火的夢幻“仙女"。
我也一直相信“世界上沒有醜女人， 只有懶女人”這句話的。 曾經做過兩年的形象設計師， 看過N多個平凡的女子在鬼斧神工的化妝術下化身成超級名模。 那些遮瑕膏， 睫毛膏， 粉底膏， 腮紅， 簡直就是女人的救命稻草！ 現如今又有幾個偶像人物是真正素顏也能打動人心的呢？看過無數集《康熙來了》裡面小S主持的明星素顏大比拼節目，
說到這裡， 你應該明白， 好的氣色對女人來說多麼重要。 無需如花似玉的美貌容顏， 但求沒有黑眼圈， 皮膚乾淨整潔， 不長斑點， 讓人看得賞心悅目就可以了。 改善的方法其實也很簡單， 找到適合改善自己氣色的方法持之以恆的進行就好了。
面色蒼白的改善方法：多是氣虛的表現， 如果缺乏光澤， 或者黃白如雞皮般， 則是血虛。 這樣的身體需要多運動， 運動生陽。 多吃大棗， 《本草綱目》記載， 大棗能益氣養腎， 補血養顏， 安神壯陽， 治虛勞損的功效。 常喝紅棗紅糖雞蛋湯， 或者用大棗玫瑰當零食吃， 有非常好的改善效果。 我自己就是這種面色的最佳代表。
面色發青的改善方法：多見於肝膽及經絡病症， 或是血行不暢引起。 多吃補肝的食物， 如韭菜， 豬肝等都是《本草綱目》裡提到的食物。 還需要多吃核桃仁， 花生仁， 腰果， 杏仁等堅果， 補腎作用很強。
面色土黃的改善方法：這類人一般會偏食， 懶動。 要注意多食健脾胃的食物， 像四神豬肚湯， 土黃色的食物等。 據《本草綱目》記載， 紅石榴能清熱解毒， 改善面色， 使其紅潤光澤， 玫瑰花有很強的行氣， 活血， 化瘀， 調和臟腑的作用。 都是女性改善臉色的最佳養顏選擇。
找到自己癥結所在， 就可以放心的“對症下藥”啦。 今天上的這道小零嘴， 是臺灣大長今賴雅妍也極力推薦的一道簡易甜點， 做起來非常簡單， 可以一次多做一些， 放入保鮮碗裡， 每次吃前拿出幾顆蒸一下醮點蜂蜜就是非常養顏的小點心啦~
做法：
1.將適量糯米先浸泡一個晚上， 泡發備用， 紅玫瑰泡在水中祛除雜質， 或用流動水沖洗。
2.將泡發的糯米倒適量清水， 倒入牛奶， 放入蒸鍋上蒸30分鐘至熟。
3.將蒸熟的糯米用工具搗成糊狀（這一步其實用糯米粉更好， 經驗教訓哈：）
4.紅棗洗淨將核取出， 玫瑰花瓣切成細小的碎片。
5.糯米捏成小團子， 先放入空心紅棗中， 後沾上玫瑰， 放入蒸鍋（水開放入）蒸五分鐘即可。
家庭醫生線上專稿， 轉載請注明家庭醫生線上；媒體合作請聯繫：020-37617238
