春季萬物萌發， 人們的戶外活動日益增多， 此時更要保護好自己的皮膚， 擁有一個靚麗的容顏， 那麼從哪些方面來保養皮膚呢？
1、喝水， 多喝水， 還是多喝水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法， 不但可以加速新陳代謝的速度， 把多餘的廢物通通趕出體外， 還能讓肌膚表層的水分膜， 隨時保持潤澤感及彈性。
早上起床， 先喝一大杯白水， 之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。
2、避免用過油護膚品
油份可以起到皮脂膜的作用， 減少水分的蒸發， 但是油膩的保養品不一定比清爽些的保養品更加保濕，
3、溫水洗臉
潔面不僅要注意護膚品選用， 就連水溫也很重要哦。 洗臉時一定要掌握好水溫， 不可過燙也不可太涼， 用溫水洗臉最好。 因為春季肌膚容易敏感， 無論熱水還是冷水， 都會產生不良的刺激， 加重肌膚的負擔， 使其不堪重負， 抵抗力下降， 引起皮膚過敏。
4、堅持保濕
皮膚乾燥就比較敏感， 容易引起過敏。 春季補水保濕， 不僅是為了彌補皮脂腺難以形成的不足， 更為重要的目的在於促使表皮細胞的健全和真皮組織結構的健全， 這樣才能增強皮膚的“蓄水”功能。 早春時節天氣也特別乾燥， 很容易帶著肌膚中的分水， 所以保濕工作不能停，
5、每天攝入一定量的維生素和纖維
健康的膳食不僅對身體健康有益， 同樣也能保持皮膚健康清透。 我們應該大量攝取新鮮水果和蔬菜， 它們富含纖維， 脂肪、糖和鹽的含量很底。 如含有維生素C、E的捲心菜、菜心、花生等， 有助於淡化和分解已形成的黑色素， 還抑制新生的黑色素， 防止黑色素沉澱， 使你的肌膚潔白無暇。
6、夜晚敷在臉上一層厚厚的茶母乳液
夜裡關門關窗， 調好濕度和溫度。 春天室內乾燥， 臉蛋緊繃時， 可把保濕乳液多塗上一層， 其中保濕因數可以將水分鎖住，
春季護膚吃什麼
1、蘋果
蘋果中含有充足的水分， 果肉非常的清脆香甜， 是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。 蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等， 這些都是美容皮膚最好的成分， 對皮膚有著非常好的保濕作用。 蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢， 能有效祛痘。
2、草莓
草莓鮮美紅嫩， 果肉多汁， 含有特殊的濃郁水果芳香。 能補充肌膚所需水分， 是一種營養價值非常高的水果， 草莓中含豐富維生素C， 可智慧美白肌膚， 對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。 還能促進消化。 草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。 與此同時， 草莓還可以鞏固齒齦，
3、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C， 是等量柑橘中的五至六倍。 所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用， 能增消除斑點和暗瘡， 增強皮膚的抗朽邁能力。 果實內含有糖類， 蛋白質中氨基酸豐富， 蛋白酶十二種， 維生素B1、C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。 這些都是對人體肌膚有益的成分， 能幫助肌膚緩解春季帶來的乾燥。
4、櫻桃
櫻桃的光彩鮮豔、晶瑩美麗， 不僅外觀漂亮其美容價值也是非常高。 櫻桃中豐富的維他命C能智慧美白肌膚， 有效抵抗玄色素的形成。 櫻桃中所含的果酸還能改善肌膚的油脂分泌， 促進腸道消化， 還富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種對肌膚有益的元素。
