現如今， 男性不育在男性疾病中占的比例越來越大， 嚴重影響男性健康， 影響精液品質的原因非常多， 環境污染、食品中大量使用添加劑、不良生活習慣、濫用“約”物、接觸損害生殖功能的物質、營養過剩、吸煙與飲酒、精神心理因素等都可能是精子的“殺手”， 這些都會影響男性生殖健康。
1、飲食不注意影響精液品質
很多人都喜歡吃油炸的食品， 或是喜歡吃小攤上的鐵板燒烤， 這些都會產生反式脂肪酸， 這東西對健康的傷害不亞于食物殘留農“約”的危害。 吃進了含反式脂肪酸的食品後，
2、久坐等生活小細節的影響
現在很多大學生都是連續幾個小時長時間地上網， 一些大學生甚至通宵達旦上網， 殊不知， 這對男性生殖健康的傷害是非常大的。
目前男性不育症越來越多， 很大的原因與精子品質差、精子少有關。 男性體內的精子都一般在35．5℃～36．5℃的條件下才能正常發育， 而長期保持一個體位久坐， 像司機、辦公室白領、學生長期久坐， 使陰囊長期貼近身體， 致使陰囊局部溫度升高， 精子對外部環境的熱作用較為敏感， 溫熱和擠壓會影響其生化和代謝， 睾丸功能易發生病理變化， 致使睾丸生精能力下降，
3、前列腺炎高發的波及
前列腺炎高發也是影響精子品質的原因之一。 雖然前列腺炎與生育的關係還沒完全闡明， 但是， 當發生前列腺炎時， 可出現前列腺液分泌功能的改變， 從而影響精液的數量及其成分， 干擾精子的生存和活動。 而前列腺液中酶的活性下降， 會使精液黏稠度增加， 精子液化時間延長， 炎症的存在也可使精液的pH值降低， 產生抗精子抗體， 導致精子死亡。 男性久坐使前列腺受到壓迫， 前列腺液排泄不暢， 形成鬱積；憋尿讓尿道壓力增高， 易使尿液反流入前列腺；飲水少使尿液濃縮， 儲存尿液的時間增長， 易出現感染， 這些都是前列腺炎的誘發因素。
面對男性不育問題， 我們要注意改變自己的生活方式， 養成一個正確的生活習慣， 遠離危害源， 還你一個當爸爸的權利， 還你一個幸福美好的家庭。
