在日常生活當中我們對於皮膚癌的病情是不能夠忽視的因為病情發展的速度較快， 而且導致很多患者出現嚴重的併發症， 所以平時大家在日常生活中一定要注意預防， 那麼防曬預防成年皮膚癌有效果嗎？
1、在夏日或者太陽輻射較大的時候應該塗上防曬霜以及對皮膚做防曬措施，
避免過多的太陽輻射。
另外喜歡用人工日光浴的人應該注意不要頻繁使用，
注意時間。
同時我們應該多補充維生素C以及維生素A。
2、另外，
在日常生活中應該注意避免接觸化學物品，
如瀝青、焦油、砷化物、苯並芘等均具有強烈致癌性，
3、幾乎所有的癌細胞， 都喜在酸性的體液環境裡生長， 因此， 保持體液的鹼性環境， 尤為重要， 我們在日常生活中應該多吃鹼性食物， 如檸檬、梨子、枇杷、柳丁等， 少吃酸性食物如肉類。
4、必須堅持跑步， 不管是在冬天還是夏天必須堅持跑到身上有出汗為止， 多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外， 避免形成酸性體質。 這樣可以預防皮膚癌。
