到了冬天， 手腳很愛脫皮， 而且乾燥厲害， 還會出現皸裂出血等症， 那麼我們應該如何預防足部皮膚角化過度呢？下面就和小編一起來瞭解關於如何保護好腳的方法。
什麼是足部皮膚角化過度？
指的是足部反復的機械性創傷可導致角化過度， 這種對損傷的保護性反應可引起皮膚局限性增厚， 產生不適感， 通常我們稱之為雞眼或胼胝。
足部皮膚角化過度主要表現在兩個方面
□ 胼胝
指的是壓迫導致的非穿透性、局限性角化過度。 可見於間歇受壓的部位， 尤其掌、蹠部和關節的骨性隆起處。
蹠部多發， 不合腳的鞋和年齡老化所致的足部變形等是導致足部發生疼痛性胼胝的部分原因。
胼胝發生的人群有：
從事各種運動、某些職業或其他重複運動的人可發生特定大小和部位的胼胝特徵， 如飆網者結節、拳擊手指墊、慢跑者趾、划船者臀、網球趾、祈禱者胼胝、小提琴手的頸部胼胝、玩滾球者手等。
一種特殊的胼胝見於第二足趾（有時是第三）， 伴有甲板橫脊、增厚和甲下出血， 稱為網球趾或稱中心胼胝。
還可見於體操、足球、賽跑、橄欖球運動員和舞蹈演員， 是由於趾尖與鞋之間反復碰撞所致。
胼胝與雞眼的區別在於前者沒有穿透性中心核且有更加彌漫性的肥厚表現。
□ 雞眼
指的是局限性、角化性、圓錐形的增厚物， 其基底部在表面上， 尖頂朝內並壓迫鄰近的結構。
雞眼又分為有兩種類型：硬雞眼和軟雞眼。
硬雞眼發生於趾背或蹠部， 為小而堅固的、圓頂的丘疹， 中央可見半透明的核， 壓迫下部的感覺神經時會產生疼痛。
軟雞眼則是發生於趾間的疼痛性角化性丘疹， 常呈浸漬狀， 質軟， 潮濕， 白色， 緊鄰的足趾可出現對吻損害。 通常病期長的雞眼下方存在骨刺或外生骨疣。
如何預防雞眼呢？
①當腳底有雞眼和腳墊形成以後， 可以穿特異性或非特異性矯形鞋墊， 來改變足底受力， 以達到減輕摩擦的作用。
②如果鞋子裡面有沙子， 也很容易得雞眼， 沙子與皮膚摩擦容易引起雞眼的復發。
③選擇合適、寬鬆的鞋子， 避免造成腳部畸形。
④發現雞眼後不要慌張， 根據上面的介紹更換適合的鞋子， 柔軟的鞋墊， 最好穿著純棉的襪子， 患處使用專業產品雞尤平去除雞眼。
⑤經常泡腳：堅持養成每天晚上熱水泡腳的習慣， 以軟化雞眼和腳墊。
⑥當感覺到腳部某一部位受到擠壓和摩擦時， 應及時選用雞眼墊、順趾器、分趾器、護趾套等足科支具， 來減輕摩擦和擠壓。
⑦忌用不乾淨的刀剪， 以防感染。 勿自行將雞眼或厚繭去除， 糖尿病患者尤其勿自行處理厚繭或雞眼， 以避免惡化。
胼胝的治療方法有哪些？
①手術治療。
②使用軟腳墊：暫時緩解胼胝不適的一個辦法就是隔離並襯墊。 襯墊能將鞋子的壓力從疼痛點轉移到不痛的地方。
③外用藥物(如高濃度的尿素霜、水楊酸、維A酸霜或其他的角質剝脫劑)治療。
④皮疹較厚者可先用熱水將其浸軟後，用刀削去表面角質層，但不要損傷正常皮膚，以免引起感染。
⑤液氮冷凍治療。
⑥茶浴：用完全稀釋的甘菊茶泡腳具有鎮痛功效，並能暫時改變皮膚的pH值，有助於汗腳變幹(濕氣過重也會引起足部問題)。茶會在腳上留下茶漬，但用肥皂和水就能輕易去除。
因此根據以上治療雞眼和胼胝的治療方法來看，在日常生活中要注意好好保養足部，選擇合適的鞋，養成良好的生活習慣，避免足部皮膚角質化過度，而造成足部皮膚的損害。
③外用藥物(如高濃度的尿素霜、水楊酸、維A酸霜或其他的角質剝脫劑)治療。
④皮疹較厚者可先用熱水將其浸軟後，用刀削去表面角質層，但不要損傷正常皮膚，以免引起感染。
⑤液氮冷凍治療。
⑥茶浴：用完全稀釋的甘菊茶泡腳具有鎮痛功效，並能暫時改變皮膚的pH值，有助於汗腳變幹(濕氣過重也會引起足部問題)。茶會在腳上留下茶漬，但用肥皂和水就能輕易去除。
因此根據以上治療雞眼和胼胝的治療方法來看，在日常生活中要注意好好保養足部，選擇合適的鞋，養成良好的生活習慣，避免足部皮膚角質化過度，而造成足部皮膚的損害。