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俯視防幹眼
調整電腦的擺放位置和顯示器角度,
使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度,
就能夠減少淚液的蒸發,
可以有效緩解眼部乾澀。
這個俯視的辦法,
對於老年人看書看報或者看電視時,
同樣有效。
吃香蕉防幹眼
香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。
人體攝入鹽份過多,
會導致細胞中存留大量的水分,
引起眼睛紅腫。
香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分,
讓身體達到鉀鈉平衡,
緩解眼睛的不適症狀。
常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
專家提醒:茶葉含豐富胡蘿蔔素,
眼保健操
專家提醒:可促進眼部血液迴圈, 減輕眼部疲勞。
抹護眼霜
專家提醒:不是所有護眼霜都能潤眼, 某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。 注意護眼霜的成分, 不可亂用。